Å forhindre polyartrose, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Fornøyelse matforbruk
- Tobakk (røyking) - misbruk av nikotin fremmer tap av leddbrusk i kneleddet (gonartrose)
- Fysisk aktivitet
- Underbelastning av brusk:
- Mangel på fysisk aktivitet - siden brusk får mikronæringsstoffer fra leddvæsken, er det avhengig av at leddet flyttes for bruskvekst
- Ernæringsskader (f.eks. Lang hvile i støpt).
- Overbelastning av brusk:
- Konkurransedyktig og høyytelsesidrett
- Langvarig tung fysisk stresset, for eksempel i yrket (bygningsarbeidere, spesielt gulvlag).
- Underbelastning av brusk:
- Overvekt (BMI ≥ 25; fedme) - fører til overbruk av skjøter.
