Lange økter på det stille stille toalettet kan også være et problem for barn og ledsages av klager som f.eks magesmerter, kvalme, flatulens i tillegg til oppkast.
Hvis det "vakler" med de minste, skyldes dette oftest feil kosthold. Som med voksne, kan dette forhindres av en fiberrik kosthold og tilstrekkelig væskeinntak. Imidlertid, spesielt i tilfelle vedvarende forstoppelse, bør legen alltid konsulteres for å avgjøre om det er en organisk årsak. Noen metabolske sykdommer kan gjøre seg gjeldende med forstoppelse.
Tiltak mot forstoppelse
Den generelle terapeutiske målinger for funksjonell forstoppelse er ikke forskjellige fra de for voksne: en fiberrik kosthold, inntak av rikelig med kalorifattig væske, og rikelig med mosjon og sport.
Berørte barn bør unngå matvarer med lite fiber og forstoppelse. Disse inkluderer pasta, ris, hvit brødskiver og også «gatekjøkkenmat». Matvarer med høy fiber inkluderer grønnsaker og frukt, poteter og fullkornsprodukter. Det er her du som foreldre kommer inn!
Tren avføring med toalettopplæring
Et viktig tiltak for barn med forstoppelse er avføringstrening i form av regelmessige toalettbesøk. Snakk til barnelege om toalettopplæring, kan han absolutt hjelpe deg med sin erfaring.
Sur melk for forstoppelse
Sur melk produkter har fordøyelsesregulerende effekt og støtter en gunstig tarmflora. De er opprettet ved hjelp av melkesyre bakterie fra melk, der laktose er gjæret til melkesyre. Sur melk produktene inkluderer syrnet melk, kjernemelk, ayran og rømme.
Lactulose, guar eller havrekli kan ha en støttende effekt. Den individuelt tolererte mengden avhenger av alder. Spør apoteket om mulige former for tilberedning. Avføringsmidlerderimot, bør aldri tas av barn med forstoppelse over lang tid.