Hva er effekten av grannåler?
Den eteriske oljen som finnes i nålene til vanlig gran (Picea abies) og friske grentupper brukes internt mot katarr i luftveiene (forkjølelse). De brukes også eksternt for revmatiske plager og milde muskel- og nervesmerter.
Den eteriske oljen fra grannåler fremmer slim, stimulerer blodsirkulasjonen og har en mild anti-inflammatorisk effekt. Viktige ingredienser er f.eks
- Bornylacetat
- pinen
- Phellandrene
- Kamfen
Grannålsolje utvinnes ved dampdestillasjon fra nåler, kvistsprøyter eller grener av gran.
Det er imidlertid lite vitenskapelig bevis hittil på effektiviteten til gran. Det er heller ikke klinisk bevist at grannålolje hjelper mot neglesopp.
I tillegg til vanlig gran tjener flere andre representanter for denne plantefamilien (furufamilien, Pinaceae) som leverandører for den medisinsk brukte grannåloljen (Piceae aetheroleum). Vanlig gran er imidlertid en av hovedleverandørene.
Hvordan brukes granen?
Den essensielle oljen av gran brukes medisinsk, så vel som de tilsvarende bruksklare preparatene. Det er også grannål te.
Gran som hjemmemedisin
Du kan drikke en kopp grannålte søtet med honning to til tre ganger om dagen. Du bør ikke overstige en daglig dose på fem til seks gram grannåler. Denne dosen per dag er også gyldig for barn over ti år og for tenåringer. For de andre aldersgruppene anbefales følgende daglige doser:
- ett til tre år: 1 – 2 gram
- fire til ni år: 2 – 4 gram
For et fullt bad mot forkjølelse kan voksne skålde 200 til 300 gram granskudd med én liter varmt vann, la det trekke i fem minutter, deretter sile og tilsettes i badevannet. Den anbefalte vanntemperaturen er 35 til 38 grader Celsius.
Varigheten av badet bør ikke overstige 20 minutter. Et slikt grannålbad er også gunstig ved revmatiske plager, muskel- og nervesmerter.
Hjemmemedisiner basert på medisinplanter har sine grenser. Hvis plagene vedvarer over lengre tid, ikke blir bedre eller til og med blir verre til tross for behandling, bør du alltid oppsøke lege.
Gran i aromaterapi
Ved forkjølelse kan du bruke ren grannålolje til inhalasjoner: For å gjøre dette, tilsett fem til maksimalt ti dråper av den eteriske oljen til en liter varmt vann og inhaler de stigende dampene under et håndkle som er drapert over hodet.
Et kaldt bad med grannålsolje anbefales også. Bruk opptil fem gram grannålsolje for et fullt bad. For at den eteriske oljen skal fordeles bedre i vannet, bør du først blande den i en eggekopp eller et snapseglass med litt fløte, kondensert melk, salt, honning eller sitronsaft før du tilsetter den i vannet.
Bad i 35 til 38 grader Celsius vann i maksimalt 20 minutter. For revmatiske plager kan dette grannålsoljebadet også gjøre godt.
Sibirsk grannålolje har en lignende sammensetning som den eteriske oljen til vanlig gran. Den er hentet fra sibirgran (Abies sibirica) og kan brukes på samme måte som den "vanlige" grannåloljen.
Ferdige preparater med gran
Det finnes ulike bruksklare preparater basert på gran- eller grannålolje, som salver, kremer, alkoholholdige løsninger og badetilsetninger. I tillegg inneholder hostesirup og hostedråper ofte grannålolje – ofte sammen med eukalyptusolje.
For å finne ut hvordan du bruker og doserer disse bruksklare preparatene riktig, les det relevante pakningsvedlegget eller spør legen din eller apoteket.
Hvilke bivirkninger kan granpreparater gi?
Feil bruk eller overdosering kan forårsake økt irritasjon av hud eller slimhinner og bronkial spasmer. Følg derfor alltid de respektive pakningsvedleggene samt anbefalingene fra legen eller apoteket for riktig bruk og dosering.
Hva du bør huske på når du bruker granpreparater
- Følgende gjelder for alle essensielle oljer: bruk kun 100 prosent naturlig rene essensielle oljer – fortrinnsvis de som er hentet fra planter dyrket økologisk eller hentet fra naturen.
- Før du bruker grannålolje og andre eteriske oljer, bør du alltid sjekke deres kompatibilitet. Armbøytesten er egnet for dette formålet: Ha en dråpe av den eteriske oljen i armkroken og gni den forsiktig inn. Hvis det berørte hudområdet blir rødt i løpet av de påfølgende timene, begynner å klø og til og med danner pustler, kan du tåler ikke oljen. Da bør du ikke bruke det!
- De som lider av såkalte obstruktive bronkiale sykdommer som KOLS, astma eller kikhoste bør ikke bruke grannålolje.
- Det må heller ikke brukes på spedbarn og små barn: Her er det fare for en livstruende glottispasme (glottispasme) med pustestans!
- Den eteriske oljen av gran må generelt ikke påføres i området rundt øynene.
