Håndleddet forstuet
En forstuing av håndledd oppstår når håndleddet er sterkt overbelagt, dvs. når det er bevegelse i leddet som overstiger leddets normale bevegelsesområde. Som et resultat, leddbånd og leddkapsel er sterkt strukket og kan, avhengig av omfang, også rive. En forstuing av håndledd er veldig vondt.
Leddet hovner vanligvis opp mye, og blåmerker kan oppstå hvis fartøy blir skadet når skjøten er overspent. Hvis den smerte er så alvorlig at skjøten ikke lenger kan flyttes, a brudd kan også være til stede. Normalt, i tilfelle forstuvning, er håndledd kan fortsatt flyttes til en viss grad til tross for alvorlig smerte.
Den endelige diagnosen av forstuingen er laget av en lege. Hvis det er usikkerhet om et bein er ødelagt, vil en Røntgen blir vanligvis tatt for avklaring. Hvis det bare er en forstuing, kan konservative terapeutiske tiltak brukes.
Først og fremst bør håndleddet immobiliseres. For å gjøre dette er det tilstrekkelig å vikle en elastisk bandasje rundt skjøten eller å påføre en håndleddskinne. I tillegg bør håndleddet avkjøles grundig og holdes løftet.
Dette reduserer hevelse og smerte. Avkjølende eller avsvellende salver kan også brukes. Som regel burde klagene ha avtatt etter to uker.
Hvis de fortsetter lenger eller blir verre i løpet av tiden, kan det tross alt være en mer alvorlig skade. I dette tilfellet bør en lege konsulteres slik at en passende behandling kan iverksettes. Dette er den eneste måten å unngå følgeskader på håndleddet.
Idrettsutøvere kan gjøre mye for å forhindre at håndleddet forstuer seg fra begynnelsen. Det er viktig at skjøter varmes opp og strekkes tilstrekkelig før store fysiske belastninger. Dette forbereder dem bedre for den kommende belastningen og gjør dem i stand til å absorbere kreftene bedre. Taping av håndleddene er også nyttig, spesielt hvis det allerede har oppstått en håndleddsskade. Håndleddet er stabilisert av bandasjen og er mindre utsatt for skade.
Alle artiklene i denne serien:
