Hopp til innhold
Generelle tiltak
Overholdelse av de generelle hygienetiltakene!
Kjønnshygiene
En gang om dagen skal kjønnsområdet vaskes med et pH-nøytralt pleieprodukt. Vask flere ganger om dagen med såpe, intimkrem eller desinfeksjonsmiddel ødelegger den naturlige syrekappen til hud . Ren Vann tørker ut hud , hyppig vask irriterer huden.
Det anbefales å bruke engangskluter.
Dusjing er bedre enn å bade (mykgjøre hud ).
vask hår separat for å unngå å fukte vulva (ytre kjønnsorganer) med sjampo.
Tørking av huden med et mykt absorberende håndkle eller et kjølig hår tørketrommelen holdt langt borte.
Å ta på deg undertøy bare når huden er helt tørr.
Undertøy bør byttes daglig og være pustende (bomullsmaterialer).
Syntetiske materialer som er ugjennomtrengelige for luft, skaper et ideelt grobunn for patogener.
Bruk av vanlig, ikke-farget toalettpapir.
Bruk av ikke-parfymerte sanitetsservietter eller truseinnlegg.
I nærvær av feber:
Sengestøtte og fysisk hvile
Fever under 38.5 ° C trenger ikke nødvendigvis å behandles!
For feber over 39 ° C kan leggkompresser bidra til å senke temperaturen, noe som ofte fører til en forbedring i tilstand .
Etter feber fremdeles en feberfri hviledag, om nødvendig lenger (hovedsakelig sengeleie og opphold innendørs).
Nikotin begrensning (avstå fra tobakk bruk).
Begrenset alkohol forbruk (menn: maks. 25 g alkohol per dag; kvinner: maks. 12 g alkohol per dag).