Hvilket tiltak mot aldring er riktig?
For noen anti-aldring tiltak er det viktig å ha en lege til å stille en diagnose på forhånd. Dette gjelder spesielt i tilfelle en ekstrem endring i kosthold mang overvekt (fedme) eller hormonbehandling ved tap av bein (osteoporose), for å kunne anbefale en optimal terapi. Igjen, for andre anti-aldring tiltak som sport, en diagnose eller terapi trenger ikke nødvendigvis å bli foreslått. Her kan alle bestemme selv hvilken sport som er morsom og fremfor alt gjøre dem bra. Vi anbefaler også:
- Anti Aging på huden
- Anti Aldring og ernæring
- Rynkebehandling
- Bioløfting
Symptomer på aldringsprosessen
Aldringsprosessen føles annerledes hos hver person. Innledende symptomer kan være forårsaket av endringer i muskel- og skjelettsystemet. Styrken går tapt gjennom nedbrytningen av muskulaturen.
I en alder av 50 har omtrent ti prosent av muskelfibrene krympet, og i en alder av 70, til og med omtrent halvparten av dem. Ytterligere klager kan være bein smerter. Årsaken kan være tap av bein (osteoporose) eller leddslitasje (artrose).
Psykologiske klager utløses også av aldringsprosessen. Eksempler på dette er: Ovennevnte klager forekommer spesielt under overgangsalderen (kvinne: overgangsalder; mann: andropause). Hos eldre voksne legges klager på grunn av økende veksthormonmangel (somatopause) og mangel på hormonet DHEA. - Utmattelse,
- Rask tretthet,
- Mangel på konsentrasjon,
- Minnehemming,
- Søvnløshet,
- Styrke og libido lidelse,
- Stressstabilitet og
- Depressive stemninger.
Alle artiklene i denne serien:
