Hvor kan jeg finne hjelp?
Som allerede nevnt, bør redningstjenesten eller politiet informeres umiddelbart hvis vedkommende er i akutt fare. Hvis situasjonen ikke er akutt, bør en samtale med den berørte være det første trinnet. Hvis selvmordstanker er til stede, kan man først kontakte huslegen, som kan ta første tiltak og fremfor alt ordne en psykoterapeut eller psykiater i privat praksis.
Selvfølgelig kan du også avtale tid selv, men allmennlegen er det første kontaktpunktet. Forskjellen mellom a psykiater og en psykoterapeut er at psykiateren er lege og derfor ikke bare tilbyr psykoterapi men også medikamentell terapi. Et annet kontaktpunkt i tilfelle mer konkret selvmordsatferd er legevakten til en psykiatrisk klinikk.
Der kan akutt hjelp gis, og om nødvendig kan innleggelse leges inn. Det er også viktig å vite at pårørende også kan trenge hjelp. For eksempel er selvhjelpsgrupper for pårørende til mennesker med psykiske lidelser egnet for dette formålet. Psykoterapeutiske råd eller støtte kan også være nyttige. Finn ut hva som faktisk skjer i løpet av psykoterapi.
Tvungen sykehusinnleggelse
Ved ufrivillig innleggelse føres pasienten mot sin vilje til en lukket psykiatrisk avdeling og må være der i en viss periode. Et slikt drastisk tiltak kan vurderes hvis det er en akutt fare for seg selv eller andre. Opprinnelig må da frivillig opptak tilbys. Men hvis vedkommende ikke er enig, vil tvangsinnleggelse bli vurdert. Avhengig av føderal stat, er dette gyldig i 12 til 24 timer; i lengre perioder må en dommer avgjøre om en videre tvangsplassering er berettiget.
Hva skal man ta opp som pårørende?
Som pårørende skal du ikke være redd for å ta opp spørsmålet om selvmord. Dette kan hjelpe de berørte og oppmuntre dem til å søke hjelp. Hvis det er mulig, bør man spørre om den berørte personen allerede har lagt presise planer eller forberedelser for å ta sitt eget liv.
Et selvmordsforsøk som allerede har funnet sted øker også risikoen for ytterligere forsøk. I dette tilfellet bør man handle umiddelbart og søke profesjonell hjelp. Det er ikke nødvendig å analysere årsakene til disse tankene eller å gi mange råd, den pårørende kan ikke og kan ikke erstatte psykiater eller psykoterapeut.
Å lytte og hjelpe til med å finne hjelp er også et veldig viktig bidrag. Det er imidlertid også viktig å vurdere egne begrensninger. Hvis du er overveldet av samtalene eller situasjonen, bør pårørende også søke hjelp for seg selv. Selvmord er et vanskelig tema og kan være veldig belastende for alle involverte.
Alle artiklene i denne serien:
