Hvor ofte og hvor lenge skal jeg bruke husholdningsmidlene?
Hyppigheten og varigheten av bruk av husholdningsmidler varierer sterkt. Generelt kan det sies at en balansert kosthold med mange forskjellige mikronæringsstoffer, vitaminer og mineraler skal alltid være rettet mot. Dette hjelper ikke bare mot tarmbetennelse, men forhindrer også mange andre sykdommer. Tilstrekkelig trening bør også generelt integreres i hverdagen for å opprettholde en sunn livsstil.
Hva bør unngås?
For å forhindre tarmbetennelse eller spredning av det, er det forskjellige faktorer og påvirkninger som bør unngås. Generelt må det bemerkes at tarmen er et veldig komplekst organ som er i balansere med hensyn til mange forskjellige påvirkningsfaktorer. Dette inkluderer for eksempel ernæring.
Det bør unngås å konsumere mat som ikke er kompatibel eller dårlig tolerert i store mengder. Hvis symptomene er alvorlige, spesielt noen timer etter å ha spist, kan det være nødvendig å unngå mat helt. En annen faktor er trening.
Mangel på trening bør unngås, ettersom mange studier har vist at sport og fysisk aktivitet har en positiv effekt på tarmbetennelse. Å sitte for lenge og overdreven stress kombinert med mangel på trening er hyppige påvirkninger i utvikling og spredning av tarmbetennelse.
- Disse inkluderer først og fremst tilberedningsmetodene fet, stekt, stekt og røkt, som bør unngås.
- I tillegg bør dårlig tolererte frukt og grønnsaker som løk, belgfrukter, avokado, surkål og sitrusfrukter unngås.
- Også kjøtt og fisk med høyt fettinnhold bør unngås.
- Drikker alkohol, kaffe og røyking sigaretter kan også være skadelig for noen tarmbetennelser.
Behandling av sykdommen bare med hjemmemedisiner eller bare som støttende terapi?
Hvorvidt en tarmbetennelse bare kan behandles med hjemmemedisiner, avhenger av typen symptomer og varigheten. I de fleste tilfeller stilles diagnosen tarmbetennelse først av en lege og behandles ofte med passende medisiner. Hvis en betennelse i tarmen er tilstede med tilbakevendende diaré og sporadisk smerte, behandling med husholdningsmidler kan være nyttig og tilstrekkelig. Imidlertid, spesielt i tilfelle tilbakevendende sterke symptomer, bør det utføres en medisinsk avklaring med passende behandling. Her kan husholdsmidlene fortsatt ha en støttende effekt.
Alle artiklene i denne serien:
