Hvordan fungerer det for arbeidende mennesker?
Bare for arbeidende personer kan det være vanskelig å holde ut slank i søvn kosthold, siden man ofte står under tidspress. Derfor kan det være vanskelig å holde seg til de ganske strenge reglene for slank i søvn. Frokosten er med denne Diät det mest omfattende måltidet, men det faller mange tungt direkte etter økende store mengder kullhydratrik mat å spise, spesielt hvis man ikke har mye tid og må til arbeidet.
Tiden på 5 timer mellom måltidene kan bli veldig lang, og angrep av glupsk appetitt er forhåndsprogrammert. Snacks til mellom måltidene, som du finner dem på mange arbeidsplasser, er da tabu. Siden du kan spise begge deler karbohydrater og animalsk protein til lunsj, bør det ikke være for vanskelig å finne noe som passer i lunsjpausen.
Imidlertid må de 5 timene overholdes. For den proteinrike og karbohydratfattige middagen, bør du ideelt sett planlegge fremover, og også her bør tiden holdes. Sportsøvelser anbefales spesielt for arbeidende mennesker, noe som kan gjøres på jobben. Oppsummert, slank i søvn kan jobbe for arbeidende mennesker, men det krever noe disiplin og planlegging og kanskje til og med en endring i den daglige rutinen.
Kan det slanke søvndiet også være vegetarisk?
Den slanke i søvn kosthold fungerer også for vegetarianere. De samme reglene og matrestriksjonene gjelder som for ikke-vegetarianere. Spesielt frokosten er til fordel for vegetarianere, siden animalsk protein bør unngås uansett.
Du trenger bare å tilpasse deg at smør, ost og meieriprodukter også er tabu. Lunsj er en blandet kosthold og derfor kan vegetarianere spise normalt så lenge de passer på å ikke spise for mange karbohydrater og fett. Det mest interessante måltidet for vegetarianere er middag.
Her nei karbohydrater skal spises og det skal serveres mye proteinrik mat. Siden for ikke-vegetarianere dette proteinet ofte kommer fra kjøtt eller fisk, må vegetarianere finne alternativer her. Anbefales her er salater og mye grønnsaker, siden disse har få kalorier men gjør deg mett.
I tillegg bør meieriprodukter som ostemasse eller geitost spises sammen med den. I noen retter kan du også erstatte kjøttet med tofu. Tofu er også rik på proteiner, men har lavere fettinnhold enn mange kjøtt og er derfor bra for slanking under søvn. Så lenge du holder deg til tidsbegrensningene og maten, er Slim as Sleep derfor også egnet for vegetarianere.
