Hvordan kan jeg senke pH-verdien i skjeden selv?
Spesielt etter antibiotikabehandling og vaginale infeksjoner eller en kombinasjon av begge, kan vaginalfloraen forstyrres sterkt og pH-verdien i skjeden kan økes. For å gjenopprette det naturlige balansere of bakterie i skjedeområdet og for å øke pH-verdien, kan tilførselen av melkesyre være nyttig. Spesielle melkesyrekurer fra apoteket er egnet for dette formålet, som vanligvis påføres over en periode på syv dager i det intime området.
Tilførselen av probiotiske laktobaciller kan også senke pH-verdien gjennom melkesyreproduksjonen. I tillegg kan vitamin C-holdige vaginale suppositorier føre til forsuring av pH-verdien og dermed til vekstfremmende melkesyre bakterie. En annen mulighet til å gripe inn i pH balansere av skjeden er å ta prevensjonspreparater.
P-piller, som inneholder østrogen og progestin, senker pH-verdien i det intime området på grunn av påvirkning av hormonet østrogen. Spesielt under månedlig blødning, blod kontakt og fallende østrogennivå fører til en økning i pH-verdien. Derfor kan det være nyttig å vaske kjønnsområdet oftere med klart vann for å fjerne blod rester. Regelmessig bytte av bandasjer og tamponger mens du bruker luftgennemtrengelig undertøy, kan også bidra til å senke pH-verdien i skjeden.
Er det en optimal pH-verdi?
Hver kropp er forskjellig, slik at bare omtrentlige verdier kan gis, og det er ingen optimal verdi av skjeden i seg selv. Verdier i det sure pH-området er bedre i denne forbindelse, ettersom de er resultatet av et høyere antall laktobaciller, som utfører en viktig beskyttende funksjon av skjeden ved å opprettholde en stabil og sur pH-verdi. Dermed indikerer vanligvis lave pH-verdier i skjeden en god forsvarsmekanisme mot potensielle patogener og tilhørende infeksjoner. Imidlertid kan vaginalfloraen til noen kvinner være så godt etablert at til og med en lavere forekomst av melkesyre. bakterie og dermed betyr en mer alkalisk vaginal pH ikke nødvendigvis hyppigere vaginale infeksjoner.
