Hvordan kan jeg styrke immunforsvaret etter en vaksinasjon?
Etter en vaksinasjon, immunsystem blir utfordret til å produsere antistoffer mot denne spesielle sykdommen. Derfor er det viktig å ta vare på kroppen din de første dagene etter vaksinasjonen og ikke stamme den ytterligere. Dette betyr ikke å gjøre noen krevende sport eller andre stressende aktiviteter. I tillegg bør kroppen holdes varm, som immunsystem kan fungere optimalt ved høyere kroppstemperatur. Videre kan de ovennevnte husholdningsmidlene brukes til å styrke immunsystem.
Hvordan kan jeg forbedre immunforsvaret til barnet mitt etter forkjølelse?
Etter forkjølelse trenger ikke immunforsvaret nødvendigvis å styrkes. Den har vellykket kjempet bakterie i slimhinnen de siste dagene eller ukene, ellers ville ikke kulden være borte. Immunsystemet er derfor for tiden i en veldig aktiv fase, og en annen forkjølelse er usannsynlig. Imidlertid støttende tiltak (se hjemmemedisiner, homeopati, sport, ...) kan tas for å opprettholde immunforsvarets gode funksjon og dermed for å holde seg frisk på lang sikt.
