Blant alle mangelsymptomer, jernmangel er en av de vanligste formene. Generelt kan det antas at om lag 30% av befolkningen lider av jernmangel minst en gang i livet, til tross for at de har tilstrekkelige jernkilder. Unge kvinner og vordende mødre blir spesielt ofte rammet av jernmangel.
Årsaken til dette er det faktum at jern i organismen hovedsakelig brukes til å danne rødt blod celler (erytrocytter). I løpet av den månedlige menstruasjonen mister unge kvinner relativt store mengder av disse blod celler, som må erstattes av organismen. I tillegg øker jernbehovet mange ganger i løpet av graviditet og kan knapt kompenseres av matinntak.
Som et resultat utvikler ofte berørte kvinner en uttalt jernmangel. Effektene av denne jernmangel er vanligvis ikke umiddelbart synlige, men kryper inn over tid. Spesielle tester kan bidra til å raskt indikere jernmangel og forkorte tiden til behandlingen starter.
Jernmangel test
En uttalt jernmangel kan påvirke de normale prosessene i organismen på mange måter. Av denne grunn bør en eksisterende jernmangel identifiseres og behandles som sådan så snart som mulig. Ulike tester, som enten kan utføres online, kjøpes fra apoteket eller avtales med legen, skal bidra til å oppdage jernmangel raskt og spesifikt.
Personer som mistenker at de lider av jernmangel på grunn av fysiske klager, kan bruke spesielle jernmangelprøver på nettet for å sjekke om de opplevde symptomene samsvarer med jernmangel. I denne testen blir det stilt forskjellige spørsmål angående livsstilsvaner, og en individuell risiko beregnes ut fra de oppgitte dataene. Den typiske jernmangelprøven spør for eksempel om testpersonen tilhører en av risikogruppene.
Spesielt barn og ungdom, unge kvinner, vordende mødre, eldre borgere, utholdenhet og konkurransedyktige idrettsutøvere, blod givere, vegetarianere og veganere er blant de klassiske risikogruppene. I tillegg spør en slik jernmangelprøve om medisiner som kan senke jerninnholdet i blodet (for eksempel salisylater, avsyrende mage rettsmidler eller lipidreduserende midler) blir tatt. Symptomene oppfattes av testpersonen spiller også en avgjørende rolle i den elektroniske jernmangelprøven. Uttalt jernmangel fører raskt til tretthet eller konsentrasjonsproblemer, følsomhet for infeksjoner, hodepine, følsomhet for kulde, hjertebank, svimmelhet, kortpustethet, glemsomhet og blekhet. Ved et positivt testresultat, bør det straks kontrolleres om det faktisk er jernmangel.
Alle artiklene i denne serien:
