Kan morgenstivhet påvirkes av kosthold? | Morgenstivhet

Kan morgenstivhet påvirkes av kosthold?

Innflytelsen av kosthold on morgenstivhet er begrenset. i tilfelle morgenstivhet på grunn av betennelse, da det forekommer i sammenheng med revmatiske sykdommer, er det noen generelle råd for å støtte kroppen i kampen mot betennelsen. Først og fremst er det viktig å sikre en balansert kosthold slik at kroppen får alle næringsstoffene den trenger. revmatisme dietter anbefales ikke.

Det er en fare for at de er for ensidige. I tillegg bør man ha en tendens til å unngå matvarer som inneholder arakidonsyre eller konsumere dem i begrensede mengder. Arakidonsyre tjener kroppen til å produsere betennelsesfremmende messenger-stoffer.

Imidlertid kan kroppen også produsere arakidonsyre selv. Det er håpet at kroppen vil produsere færre betennelsesdempende stoffer gjennom redusert inntak. Arakidonsyre finnes i animalske produkter som kjøtt og meieriprodukter.

Fettsyren eikosapentaensyre sies å ha en positiv effekt på revmatiske sykdommer ifølge studier. Det finnes for eksempel veldig mye i fisk. I tillegg inneholder forskjellige oljer, som linolje, valnøttolje, Eicosapentaensäure.