Å forhindre grå stær (grå stær), må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Kosthold
- Mikronæringsmangel (vitale stoffer) - øyeobjektivet til friske pasienter viser betydelig lavere konsentrasjon av askorbinsyre sammenlignet med pasienter med grå stær. I øyet produserer konstant kontakt med sollys frie radikaler, som nøytraliseres av askorbinsyre, og forhindrer oksidasjon av følsomme proteiner. Tilskudd av 300-600 mg vitamin C per dag reduserer risikoen for grå stær med en faktor på fire - se Forebygging med mikronæringsstoffer.
- Forbruk av sentralstimulerende midler
- Tobakk (røyking) - tidlig røykeslutt reduserer sannsynligheten for menn for at kataraktoperasjon vil være nødvendig hos menn
- Fysisk aktivitet
- Fysisk inaktivitet - Studiedeltakere med høyest fysisk aktivitet hadde 13% lavere risiko for grå stær sammenlignet med den mest fysisk inaktive kvartilen (OR / odds-forhold for kataraktutvikling: 0.87)
- Overvekt (BMI ≥ 25; fedme) - RR (relativ risiko) for aldersrelatert grå stær for overvekt og overvektige voksne var henholdsvis 1.08 og 1.19
Miljøeksponering - rus (forgiftninger).
- Eksponering for elektromagnetisk energi - lynsult
- Eksponering for stråling - stråling grå stær, f.eks
- Intens solstråling (UV-A, UV-B, infrarød stråling) eller infrarød stråling - f.eks. glassblåsere.
- Røntgenbilder - f.eks. Leger i hjertekateterisering laboratorium.
- Termisk påvirkning - ildstjerne (infrarød stråling).
Andre risikofaktorer
- Fremmedlegeme eller ytre skader på linsen i øyet.
