Kinesio-tapering
Taping av muskler er passende for ulike typer skader. For eksempel i tilfelle en trukket muskel i lår området, biceps femoris muskler kan teipes. Pasienten skal stå og bøye seg fremover med overkroppen for å spenne biceps femoris muskel.
Å trykke på biceps femoris muskel effektivt, blir den første stripen påført fra baksiden av baksiden av popliteal fossa til baken. Det anbefales å strekke kneet og vri overkroppen litt til motsatt side. Denne stripen påføres uten for mye spenning.
Den andre stripen skal være en dobbel stripe, dvs. to tynne striper med en felles base. Dette kan enkelt oppnås ved ganske enkelt å kutte stripen i lengdeaksen gjennom midten, men etterlate en felles ende. Basen på den dobbelte stripen er limt til den nedre polen av muskelen, dvs. noen centimeter over hul i kneet, og de to stripene er festet rundt muskelmagen under middels spenning. Om mulig skal de to løse ender limes sammen. Denne tapingen kan forbedre funksjonen til muskelen og dermed gi (smerte) lettelse.
Funksjon
Funksjonen til biceps femoris (tohodet lår muskel) består av bøying og ytre rotasjon av det nedre bein i kneledd. Videre forårsaker det en stretching og adduksjon av lår i hofteleddet.