Maten
Det er mange matvarer som stimulerer avføring. Først og fremst har yoghurt og frukt en positiv effekt. Det hjelper også å konsumere mer fiber og unngå høyt bearbeidet mat.
Klassisk fiberrik mat som har en positiv effekt på fordøyelsen er loppe og lin frø. De hovner opp ved å absorbere vann. De øker størrelsen på kymet og gjør det mykere.
Imidlertid må det tas hensyn til å drikke nok. Grønnsaker og fullkornsprodukter inneholder også mye fiber. Mat med forstoppende effekt bør unngås.
Disse inkluderer bananer, kakao, hvite melprodukter osv. Søtsaker, spesielt sjokolade, skal heller ikke spises når de er forstoppede. Det samme gjelder høyt bearbeidede matvarer.
Legemidlene
Det er mange medisiner på markedet som kan lindre forstoppelse. De tilbys i alle slags forskjellige former for administrasjon. Avføringsmidler kan deles inn i forskjellige grupper.
På den ene siden er det osmotisk (vannabsorberende) avføringsmidler, Eksempel lactulose, melkesukker eller makrogel, som er den aktive ingrediensen i den ofte brukte Movicol. Det er også saltlignende avføringsmidler. Disse inkluderer magnesium sulfat og natrium sulfat.
Imidlertid kan disse avføringsmidlene ikke tas for noen sykdommer. Med sentralstimulerende avføringsmidler er det en økt overføring av vann og salter i tarmen, ettersom de stimulerer tarmaktivitet. Denne gruppen inkluderer bisakodyl, sennosider og natrium pikosulfat, som er inneholdt i laxoberal dråper.
Prukolaprid er en selektiv serotonin reseptorantagonist. Serotonin er et vevshormon som har mange forskjellige funksjoner. Blant annet øker det tarmbevegelsen og forkorter tarmpassasjen. Det foreskrives av en lege hvis forstoppelse kan ikke behandles tilstrekkelig på andre måter. Avføringsmidler bør ikke brukes til vanlig bruk, men bare hvis milde metoder ikke er tilstrekkelig. I tilfelle gjentakelse forstoppelse problemer, en endring og justering av kosthold og livsstil bør gjøres eller lege bør konsulteres for ytterligere avklaring.
Hvordan stimulere avføring etter en operasjon
Spesielt etter operasjon i bukhulen, får tarmen bare sakte fart. Dette er normalt, siden de mange medisinene, som f.eks smertestillende og anestetika, har en negativ effekt på tarmaktiviteten under en operasjon. Det er imidlertid veldig viktig at tarmen gjenopptar arbeidet etter slike operasjoner.
Siden det er fare for at det dannes postoperativ ileus. I tilfelle av en ileus er tarmen som lammet i flere dager og er ikke i stand til å fordøye. Livstruende komplikasjoner kan oppstå.
Tidlig mobilisering etter operasjonen, hvis mulig og tillatt av legen, har en positiv effekt på tarmaktiviteten. Interessant, det er indikasjoner på at tyggegummi etter en operasjon er ment å fremme tarmaktivitet. Like mye tyggegummi som mulig bør tygges.
Tygging stimulerer flyten av spytt, så kroppen tror at mat snart vil bli konsumert, som gastrointestinale organer stimuleres for. Ellers er det generelt lurt å følge legens kostholdsanbefalinger og om nødvendig følge en foreskrevet diett. Det kan bidra til å unngå forstoppende matvarer som sjokolade og hvitt melprodukter i begynnelsen av kosthold.
