OP
Normalt kan en irritasjon i patellar senen behandles konvensjonelt, dvs. uten kirurgiske tiltak. I svært sjeldne tilfeller kan imidlertid kirurgisk inngrep betraktes som et terapeutisk tiltak. Dette er spesielt tilfelle ved kronisk og veldig langvarig irritasjon av patell sener. På grunn av den vedvarende betennelsen degenererer og forkorter. Under en operasjon blir de skadede delene av senen kuttet ut og senen kan regenere seg.
Psykoterapi
Fysioterapi kan foreskrives som et støttende tiltak for å behandle irritasjon av senesår. massasje teknikker brukes til å stimulere blod sirkulasjon. I tillegg skjer mobilisering gjennom målrettet stretching øvelser, noe som reduserer spenningen på senen og tar sikte på å gjenopprette normal bevegelse. Ytterligere øvelser tjener til å styrke musklene i lår og kalv. Fysioterapi varer som regel en til to uker, hvoretter den akutte betennelsen skal avta og kneet skal tåle vekt igjen sakte.
Varighet
Normalt en akutt irritasjon av patella sene helbreder av seg selv i løpet av få uker. Helbredelsesprosessen kan akselereres ved terapi, og hele sykdommen tar deretter omtrent to uker. Det er viktig at en responstid på minst to måneder blir observert etter heling for å forhindre mulige tilbakefall. I noen tilfeller kan irritasjonen av patellarenen imidlertid bli kronisk og vare i flere år.
Sportsferie
Under en akutt irritasjon av patellar senen, overdreven stress på kneledd må unngås og aktiviteter som forårsaker smerte må aldri utføres. Senen må beskyttes selv etter helbredelse, ellers kan den raskt komme tilbake. Idrettsutøvere, spesielt løpere, blir ofte påvirket av irritasjon av patella sene.
Inntil det akutte smerte har forsvunnet, må en sportspause tas, da patellar senen er permanent anstrengt når rennende. Etter det kan trening sakte gjenopptas, men det bør tas hensyn til at treningsøktene er korte og ikke for krevende. Løpere bør velge korte, flate strekninger, helst uten kurver eller stigninger, for de første løpene etter å ha overvunnet irritasjon på patellene.
Alle artiklene i denne serien:
