Det store problemet med søvnforstyrrelse dekker mange emner.
- Søvnløshet
- Problemer med å sovne
- Konsekvenser av søvnmangel
- Dags tretthet
- Søvnløshet på grunn av pustestopp
- Søvngjengeri
- Adumbran
- Rykker i søvn
- Søvnapnésyndrom (årsaker til indremedisin)
- Søvnforstyrrelser (nevrologisk årsak)
Definisjon
Søvnforstyrrelser (døgnrytme søvnforstyrrelser) er forstyrrelser i søvnrytmen i forhold til den lys-mørke endringen.
Forstyrrelsesmekanismer
Her er det to forskjellige mekanismer for forstyrrelse av søvn gjennom forstyrrelse: Det dukker opp her fremfor alt å sovne og sove gjennom forstyrrelser og økt søvnbehov.
- Den indre pacemakeren er forstyrret
- Eksterne faktorer påvirker våknesøvnrytmen
Forsinket søvnfase forstyrrelse
Symptomer på søvnløshet:
- Sterkt forsinket søvnfase, noe som betyr at sovner og våkner avviker fra den sosiale normen på mer enn 2 timer
- Til tross for normal leggetid kan pasienten ikke sovne over lang tid
- Stå opp tidlig igjen om morgenen
- Karakteristisk er en forestilling høyt om kvelden
Avansert søvnfaseforstyrrelse
symptomer: Pasienter med uregelmessig søvn-våknerytme klager over overdreven søvnighet på dagtid og om problemer med å sovne og sovne. Hendelse:
- Å sovne flyttes til fronten
- Pasienter våkner om morgenen
- Dags tretthet
- Søvnløshet og søvnløshet
- Denne lidelsen forekommer ofte hos mennesker med mangel på sosial timing
- Med jetlag
- For skiftarbeid
Sov gjennom jetlag
Søvnforstyrrelser kan også være forårsaket av jetlag etter en langtur. Kroppens egen rytme, den "indre klokken", forstyrres derved og søvnforstyrrelser kan oppstå. Ofte våkner også de berørte om natten fordi de er sultne eller må på toalettet. Likevel er det viktig å følge tiden på dagen i destinasjonslandet, slik at kroppen kan bli vant til det i løpet av få dager.
