profylakse
Det viktigste er å ta regelmessige pauser fra bevegelse og å gjøre stretching øvelser for stressede skjøter i løpet av denne tiden. Videre er faren for en musearm kan enkelt reduseres ved å holde musen løst i hånden, redusere "klikkhastigheten", bytte mellom mus og tastatur og prøve å finne en balansere til den stressende aktiviteten på fritiden.
Prognose
Prognosen for en musearm avhenger hovedsakelig av pasienten selv. Riktig oppførsel kan forhindre utvikling av a musearm. Jo tidligere symptomene oppfattes, jo bedre er prognosen, siden skaden er enda mindre og den smerte minne har ikke blitt aktivert.
Med små endringer på arbeidsplassen er det lett å forhindre selve musearmen, eller, hvis musearmen allerede er på plass, en forverring. Hvis den berørte personen besøker legen for sent, er behandlingen vanskeligere og prognosen dårligere.
