Varsel
Prognosen for en herniert plate er i de fleste tilfeller ganske gunstig, ofte den smerte forbedres merkbart etter noen ukers effektiv behandling. Alvorlige former for progresjon er generelt sjeldne. Likevel er behandlingen lang.
I gjennomsnitt tar konservativ terapi mellom 3 og 6 måneder. I tilfelle både konservativ og kirurgisk behandling, oppfølgingsbehandling i form av fysioterapi, trening av koffertmuskulaturen og rygg trening anbefales for å forhindre nye plateherniasjoner. Gjentagelsen av en plateutfall (både på samme og på en annen plate) kan ikke utelukkes helt til tross for ideelle terapiforhold. EN skiveprolaps bør derfor forstås som en advarsel og tas som en mulighet til å fortsette å utføre ryggøvelser på eget initiativ og ta hensyn til din egen holdning.
