Vakre dager i sør - skjemmes av diaré, også kjent som Montezumas hevn! Diaré, kvalme, oppkast, tarm kramper - alt dette gjør en reise diaré. Mer enn halvparten av alle ferierende må gjentatte ganger forholde seg til diaré mens du reiser. Hva er årsakene? Hvilke midler hjelper mot diaré? Hva bør observeres under og etter diaré?
Årsaker til reisende diaré
Utløsere er ofte bakterie, virus eller protozoer eller deres giftstoffer. I den sunne tarmen er det en normal balansere av forskjellig bakterie. Hvis dette balansere er forstyrret, kommer det til å reise diaré med alle de ubehagelige bivirkningene og noen ganger til en betydelig svekkelse av ferieglede. En stor andel av tilfellene kan unngås ved riktig håndtering av mat og drikke, samt forsiktig oppførsel. Siden i de fleste tilfeller er diaré forårsaket av forurenset Vann eller mat, den gamle regelen gjelder: kok den, skrell den, kok den eller glem den! Det vil si, kok maten, kok den gjennom, skrell den eller bare glem den.
Diaré: kilde til infeksjon vann
Spesielt i fjerne, eksotiske land, unngå trykk Vann, ferskpresset fruktjuice, salater, isbiter og underkokt kjøtt eller fisk. Hvis Montezumas hevn til tross for alle forholdsregler rammer deg, må du sørge for å drikke rikelig med væske. Kroppen mister store mengder væske og mineraler gjennom diaré. Husk også at den sirkulasjon er stresset av det store tapet av væsker. Mineral Vann, te eller fortynnet fruktjuice hjelper til med å gjenvinne balansere. I tillegg bør spesielt barn og eldre ta en elektrolytterstatningsløsning fra apoteket. Det gjør opp for underskuddet forårsaket av diaréen. Selve diaréen skal ikke stoppes, fordi det er en viktig og normal reaksjon i kroppen vår å kvitte seg med skadelige patogener og deres giftstoffer på en rask måte.
Rettsmiddel mot diaré
Ikke desto mindre bør hvert førstehjelpsutstyr inneholde medisiner mot diaré. På kort sikt kan du ta rettsmidler mot akutt reisediaré, som hemmer tarmens bevegelse. Dette gjør at du kan fortsette turen din - uten konstant frykt for neste anfall av diaré. Imidlertid bør disse midlene ikke tas i mer enn to dager, ellers vil den naturlige renseprosessen for å bli kvitt skadelige patogener bli avbrutt. Hvis diaréen ikke blir bedre, eller hvis det til og med er en feber, bør du absolutt oppsøke lege. Andre medisiner for diaré som inneholder gjær, tanniner, eller urteingredienser har også vist seg å være effektive for behandling.
Kosthold og diaré
Under og etter en diaré, bør du ikke spise noe eller veldig lite i noen dager og deretter starte på et lys kosthold. Dette kan for eksempel være rusk, suppe eller rispudding. Uansett må den svekkede kroppen få hvile noen dager. Tilleggsinformasjon: For reisende gjelder mottoet "Cook it, peel it, or leave it".
