Ord
Latinsk: Musculus levator scapulae
Historie
Sokkel: Øvre vinkel på skulderblad (Angulus superior scapulae) Opprinnelse: Bakre tuberkler av tverrprosessene fra 1. - 4. nakkevirvel (Tubercula posterica of the Processus costa transversarii) Innervasjon: N. dorsalis scapulae, Plexus cervicalis, C 3 - 5
Funksjon
Levator scapulae løfter skulderblad fremover og oppover og støtter dermed funksjonen til trapezius muskel. I tillegg støtter den hellingen til hals til samme side, og i tilfelle spenning på begge sider støtter den retur av hode til nakken (f.eks. når du observerer nattehimmelen).
Vanlige sykdommer
De skulderblad løfteren kobler sammen hals med skulderbladet og ofte forårsaker nakkesmerter når anspent. Det er også vanskelig å snu hode. Massasje er nyttig i denne situasjonen for å løsne de anspente musklene.
Skulderløfteren er trent på samme måte som trapezius muskel. Den beste måten å spesifikt trene denne muskelen på er følgende øvelse:
- Skulderløft
For å trekke skulderbladløfteren i lengden, må hode må vippes til siden. Armen på motsatt side kan ha en støttefunksjon.
