Terapi
Siden kramper hovedsakelig er forårsaket av en kombinasjon av feil belastning på muskulaturen og et ubalansert mineral balansere, kan denne kunnskapen også brukes til å forebygge en kalvkrampe på en smart måte. Innstramming av tærne og dermed stretching av leggmusklene er både en forebygging og en akutt behandling. Siden a magnesium mangel er ofte årsaken. Kalvekramper kan forebygges ved å ta magnesiumtabletter.
Magnesium som et preparat er tilgjengelig i forskjellige versjoner og doser. Brusetabletten som er tilgjengelig i alle supermarkeder er spesielt populær. Det anbefales imidlertid å konsultere en farmasøyt eller lege for å få råd om dette.
Mange liker å ty til alternative medisinske behandlingsmetoder. For kalv kramper de Schüßler salter er spesielt egnet. Ifølge erfaringsrapporter kan mange klager lindres, selv om en medisinsk effekt er ganske kontroversiell.
Symptomer
Kalvekrampen er merkbar i form av en veldig sterk, stikkende smerte som oppstår plutselig. Bare omtrent tre til fem sekunder går mellom de første tegnene på en krampe og den fullt utviklede muskelkrampen. Hvis du berører kalven på det berørte området, kan du føle fra utsiden at muskelen er veldig anspent og herdet.
Krampen kan frigjøres i løpet av få sekunder ved å trekke foten mot overkroppen. Men inntil da er det en nesten uutholdelig, svært akutt og plutselig knivstikking smerte. Hvis det skjer om natten, som ikke akkurat er en sjeldenhet, river det vedkommende direkte fra søvn.
Hvis muskelen presses utfra, vil smerte ikke øker eller utløser. Dette skiller leggkrampen fra betennelse i bein, for eksempel. Spesielt om natten er leggkrampen en plage for de berørte. Folk som ofte blir rammet av kramper noen ganger må slite hardt med nattlige forstyrrelser i søvnen.
Diagnose
De fleste opplever kalv kramper innimellom, selv om natten. De er på ingen måte grunn til bekymring. De er ofte forårsaket av overanstrengelse av musklene dagen før.
Så plutselig de kommer, stopper de igjen og oppstår vanligvis ikke lenger. Senest når vedkommende lider leggkramper kontinuerlig eller uten tilsynelatende årsak, anbefales det å konsultere lege. En nøyaktig anamnese (intervju) av pasienten tillater mange konklusjoner om potensielle årsaker. Typen av smerte, tidspunktet og situasjonen for forekomsten, men også aktivitetene i forrige dag kan vanligvis gi en diagnose av leggkrampen og bestemme årsaken.
