Terapi
Terapien av en ribkontusjon er konservativ. I medisin betyr dette behandling med medisiner og / eller fysiske tiltak som fysioterapi. I begynnelsen bidrar kjøling av det berørte området til å redusere smerte og hevelse, og avkjøling i tid kan også forbedre sykdommens videre forløp.
I tillegg vanlig smertestillende i likhet med ibuprofen or diklofenak administreres. Siden det beskyttende laget av mage blir angrepet under langvarig bruk av NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) som ibuprofen, Ekstra mage beskyttelse bør foreskrives. Effekten av geler eller kremer som ofte anbefales smertestillende er kontroversiell.
Det er spørsmål om smertestillende til og med når virkningsstedet gjennom hudbarrieren, eller om dosen er høy nok til å nå den. Ofte kjøleeffekten av gelen eller følelsen av å ha gjort noe med smerte ved å bruke det hjelper det. En ispakke, pakket inn i et håndkle, er spesielt effektiv de første timene og dagene.
Isen skal aldri påføres direkte på huden, da den kan forårsake forkjølelse som er veldig smertefull. Kjølepauser på en halv time mellom påføring bør overholdes. Kule, fuktige håndklær vil også hjelpe.
De første dagene fraråder vi å bruke varme. I det senere løpet kan imidlertid varme løsne muskler spenninger. Massasje av utdannede fysioterapeuter bidrar også til forbedring.
Selv om isputer og smertestillende for at du skal føle deg bedre, bør du unngå sport eller annen tung trening de neste ukene, da dette vil føre til et verre og langvarig sykdomsforløp. Fysisk hvile er det viktigste så lenge smerte vedvarer. Bæring av tunge gjenstander eller personer bør også unngås.
Det bør diskuteres med legen når det er riktig tidspunkt for fysisk aktivitet. I utgangspunktet er det vanskelig å opprettholde normal dyp puste på grunn av smertene. Dette er imidlertid spesielt viktig, fordi puste forårsaker for grunt utilstrekkelig ventilasjon av lungene, noe som kan føre til lungebetennelse.
Av denne grunn er det ikke lenger nødvendig å bruke bandasjer som samler lungene i tilfelle a ribkontusjon. I denne sammenhengen anbefales det derfor å ta smertestillende midler både for å lindre smertene og for å muliggjøre tilstrekkelig dyp puste.Det er ikke fornuftig å avstå fra smertestillende midler, som en risiko for å trekke seg sammen lungebetennelse øker når du puster forsiktig. Hvis ribbeknusing er spesielt alvorlig, anbefales det å konsultere en fysioterapeut som vil hjelpe deg med riktig pusteteknikk. Som en forvirring av ribbe på grunn av smerte gjør det ofte vanskelig å sove, er det tilrådelig å ikke sove på den forslåtte siden. Stillingen kan støttes av en eller flere store puter, slik at du ikke ved et uhell ligger på den smertefulle siden selv om natten.
