Hender som sovner kan være et mildt og midlertidig fenomen som avtar av seg selv, eller kan behandles enkelt hjem rettsmidler. I noen tilfeller er det imidlertid et tegn på en mer alvorlig medisinsk medisin tilstand.
Hva er hender som sovner?
Vanligvis er hender som sovner forårsaket av en øyeblikkelig forstyrrelse i blod forsyning, for eksempel når du ligger eller sitter i bestemte stillinger. Hender som sovner er et vanlig begrep for å beskrive ubehagelig nummenhet i hendene. Følelsen kan presentere seg som kriblende, sviende eller fullstendig tap av fysisk følelse. Vanligvis er symptomet forårsaket av en øyeblikkelig forstyrrelse i blod forsyning, for eksempel når du ligger eller sitter i bestemte stillinger. Hender som sovner kan også være en ufarlig bivirkning av forkjølelse eller mild sjokk; det kan imidlertid også være et tegn på nerveskader eller andre alvorlige lidelser.
Årsaker
Hender som sovner kan ha både fysiske og psykologiske årsaker. En ubalansert kostholdmangler for eksempel viktig vitaminer og mineraler, Kan føre til mange bivirkninger, inkludert nummenhet i hendene. Konsentrert og permanent press på visse nerver (lange perioder med å sitte eller ligge) kan forårsake kortsiktige symptomer. Men selv her, langvarig stresset kan forårsake permanent skade. Likeledes andre sykdommer som kan skade nerver kan føre til at hendene sovner. Disse inkluderer diabetes or multippel sklerose. Men også slag, angina pectoris eller arterielle sykdommer forårsaker nummenhet i lemmer. Videre også forgiftning av mange giftstoffer av insekter, slanger eller også alkoholisme. Emosjonell og psykologisk stresset fører også av og til til at hender sovner. Angst og resulterende grunt puste kan påvirke blod sirkulasjon og forårsake prikking i lemmer eller ansikt.
Sykdommer med dette symptomet
- Vitaminmangel
- Multippel sklerose
- arteriosklerose
- polynevropati
- Mineralmangel
- Stroke
- Raynauds syndrom
- Musearm (RSI syndrom)
- Diabetes mellitus
- Angina pectoris
- Karpaltunellsyndrom
- revmatisme
Diagnose og forløp
I de fleste tilfeller er hendene som sovner helt ufarlige, og fenomenet går over etter hvert. Imidlertid, hvis følgende bivirkninger og tilstander oppstår, bør en lege definitivt konsulteres:
Manglende evne til å bevege seg i det hele tatt, inkludert ekstrem svakhet og sensoriske forstyrrelser; traumer til hode, hals eller rygg som forårsaker alvorlig nummenhet tap av blære og tarmkontroll; tap av bevissthet eller forvirring; taleproblemer, tåkesyn eller vanskeligheter med å gå; brystsmerter. Mindre presserende, men likevel nødvendige fenomener som en lege bør konsulteres for: nummenhet og prikking i hendene, uten tilsynelatende grunn og lenger enn en dag; hyppig urinering, som kan indikere en ryggmarg problem; nummenhet forverres med å gå; det parallelle utseendet til utslett eller kontinuerlig muskeltrakting.
Komplikasjoner
Hender som sovner kan ha en helt uskyldig årsak, men de kan også indikere alvor tilstand. Ofte er det bare en kortsiktig forstyrrelse, kanskje når du har avbrutt blodtilførselen av en viss holdning. Selvfølgelig sovner også hender når de blir utsatt for noe spesielt forkjølelse eller når kroppen mangler vitaminer or mineraler. Imidlertid kan forgiftning også ligge bak, og psykologisk stresset og angst kan også være årsaken. I de fleste tilfeller er diagnosen ufarlig, og de sovende hendene hører fortiden til etter kort tid. I noen tilfeller indikerer imidlertid hender som sovner alvorlige sykdommer som absolutt bør behandles. Det er også mulig at bare kirurgi kan bidra til å gjenopprette blod sirkulasjon og nerveveier. Med vellykket behandling forsvinner også hendene som sovner. Karpaltunellsyndrom blir ofte diagnostisert, der en nerve klemmes i karpaltunnelen. I de fleste tilfeller er kirurgi veldig vellykket, nummenhet og smerte i hendene forsvinner vanligvis umiddelbart. Imidlertid, hvis nerven er veldig skadet, kan symptomene forbli. Hvis den nerveskader er veldig uttalt, kan det ta opptil et halvt år til pasienten er fri for symptomer. Imidlertid, hvis muskelen allerede har degenerert, er til og med kirurgi mislykket.
Når bør du oppsøke lege?
Følsomhetsforstyrrelser i hendene som hender som sovner skal være kjent for alle fra egen erfaring. Følgelig er avslappet generelt håndteringen med den. Ofte er årsaken til at hendene sovner. Å sitte i samme stilling i lang tid kan klemme av armen eller håndnervene ubemerket. Den resulterende nummenheten i hendene løser seg raskt etter en endring av posisjon, med en typisk kriblende følelse - populært kjent som formikasjon - som kunngjør forbedringen. Å ligge vanskelig under søvn kan også føre til hendene som sovner. I tillegg til disse ufarlige årsakene, bør mulige sykdommer også vurderes i tilfelle hender som sovner. Hvis den tilstand av hendene som sovner forekommer uvanlig ofte, eller hvis nummenheten ikke løser seg helt, bør du definitivt ta et besøk til legen. Noen ganger er følelsesløshet forårsaket av mangel på viktig vitaminer og mineraler, som vanligvis skyldes en ubalanse kosthold. Situasjonen er mer alvorlig når det gjelder årsakssykdommer som diabetes or multippel sklerose. I disse tilfellene må den underliggende sykdommen behandles for å forhindre at hendene sovner i fremtiden. Behandlingen av den underliggende sykdommen, som kan ha vært ukjent før legebesøket, er selvfølgelig av stor betydning. Imidlertid bør ingen behandle hender som ofte sovner uten direkte klinisk betydning lett. I tillegg til en atferdsanmeldelse kan regelmessige legebesøk være nyttige for å forebygge nerveskader utløst av at hendene sovner i tide.
Behandling og terapi
Mange tilfeller av midlertidige sovende hender kan behandles med hjem rettsmidler. Disse inkluderer symptomer utløst av trykk på nerver, underernæring, temperatursvingninger og lignende problemer. I noen tilfeller passerer fenomenet uten behandling. Endre sittestilling, stretching og massere de berørte områdene, avlaster smerte og fremmer blod sirkulasjon. Det samme gjelder varme kompresser, varme Vann flasker og tepper, hvis nummenhet var forårsaket av forkjølelse. Dersom underernæring er til stede, den kosthold bør endres og kosttilskudd tatt om nødvendig for å hjelpe nummen hendene passere. Bare i tilfeller av nummenhet under et angstanfall sedasjon vil hjelpe, muligens kontrollert puste i en papirpose. I noen tilfeller er hendene som sovner imidlertid symptomer på alvorlige sykdommer. Type behandling avhenger helt av tilstanden. Hvis behandlingen lykkes, forsvinner nummenhet i hendene. Det er fullt mulig at kirurgisk inngrep kan være nødvendig for å gjenopprette blodsirkulasjonen eller nervefunksjonen.
Utsikter og prognose
Hender som har sovnet er et advarselsskilt fra kroppen. Det er ingen grunn til å bekymre seg hvis de er numme innimellom og symptomene avtar raskt. Hvis lemmer blir påvirket regelmessig om dagen og under visse aktiviteter, er medisinsk hjelp tilrådelig. Det samme gjelder lidelser som oppstår om natten. Uten behandling er de generelle utsiktene ugunstige når symptomene øker. Alvorlige følgetilstander i tillegg og kur blir et fjernt potensial. EN terapi som startes tidlig i stedet har gode sjanser for den videre løypa. I de fleste tilfeller er konvensjonell pleie uten kirurgi tilstrekkelig. Hos noen kvinner blir det noen ganger lagt merke til sterkere hormonelle svingninger i forbindelse med følelsesløse fingre. Her er utsiktene gunstige, ettersom det finnes gode måter å behandle på. Mer ubehagelig er ufølsomme ekstremiteter i kronisk syk pasienter. Disse inkluderer diabetikere, revmatikere eller pasienter med sykdommer i nervesystemet. Medisinsk terapi krever betydelig mer tid og krefter. Likevel kan det forventes forbedring på mellomlang sikt. De generelle utsiktene og den medisinske prognosen er spesielt dårlige hvis pasienter forsinker å gå til legen for lenge. Resultatet er alvorlig og i mange tilfeller permanent skade på hele nervesystemet, muskler eller fartøy.
Forebygging
For å forhindre at hendene sovner, er det viktig å vite hva som forårsaker nummenhet. Hvis det er symptomer på alvorlige sykdommer som diabetes, viss nervøs eller autoimmune sykdommer, disse bivirkningene er vanskelige å forhindre. I dette tilfellet bør følelsesløshet sees på som et advarselssignal og lege bør konsulteres. En sunn livsstil med et balansert kosthold, inkludert tilstrekkelig med vitaminer og mineraler, har en forebyggende effekt mot at hendene sovner som et symptom på mangel. Regelmessig stretching og bevege seg under aktivitet i faste stillinger, bør forhindre midlertidig sovning av hendene i hverdagen.
Dette er hva du kan gjøre selv
Hender som har sovnet kan behandles med varme kompresser. De fremmer blodsirkulasjonen og senker alvorlig muskelspenning. Spesielt i det berørte området hjelper varme med å sirkulere blod til nerven. Nervefunksjonene forbedres og nummenheten avtar. For påføring legger berørte personer bare en varm vaskeklut på området. Videre hjelper varme dusjer eller varmeputer / kornputer til å motvirke ubehaget. I tillegg kan hender som har sovnet behandles med massasje. De stimulerer også blodsirkulasjonen og nervene. For applikasjonen trenger berørte personer litt olivenolje, kokosolje or sennep olje. Dette gnides inn i håndflaten og masseres med sirkelbevegelser så vel som løsnes. Massasjene bør imidlertid ikke utføres for kraftig, for ikke å irritere nerven mer. Dessuten hjelper trening med å redusere ubehaget ved at hendene dine sovner. Trening forbedrer ikke bare oksygen tilførsel, men fremmer også blodsirkulasjonen. I tillegg reduserer bevegelse fasciale vedheft av muskler, nerver så vel som bindevev. Dette bidrar til å redusere prikkende følelser i hendene. Bare 15 minutter med håndøvelser om morgenen styrker nervefunksjonen. Hvis bevegelsen forårsaker smerte, bør øvelsene avvikles. Ellers forsterkes den kriblende følelsen og nerven blir irritert.
