Gode og stabile forhold påvirker vårt velvære betydelig, fordi god kommunikasjon og følelsen av å være i stand til å styrke kroppen og sinnet til hver enkelt. Mennesker som har sterke tilknytninger, er lykkeligere enn de som har underskudd i tilknytningsevner. Dette er bevist av mange studier. Grunnlaget for menneskelig bindingsevne er lagt veldig tidlig i barndom.
Hva er tilknytningsevne?
Gode og stabile forhold påvirker vårt velvære betydelig, fordi god kommunikasjon og følelsen av å være i stand til å styrke kroppen og sinnet til hver enkelt. I psykologi er bindingsevne den menneskelige evnen til å inngå langvarige og følelsesmessig balanserte forhold til andre mennesker. Fra begynnelsen av livet ønsker mennesker å gå utover seg selv og skape forbindelser. Men for å være i stand til å danne varige bånd, trenger vi en stabil personlighet og en sunn evne til å resonere i det emosjonelle riket. Det grunnleggende nevrobiologiske utstyret for å utvikle sin egen båndevne er til stede i alle mennesker. Hvorvidt de genetiske verktøyene som tilbys av naturen også kan brukes, avhenger av opplevelsene personen gjør de første årene av sitt liv. Det som læres tidlig i livet kan brukes på et senere tidspunkt: Hvis barn har gode erfaringer med andre individer i sitt miljø, vil de mest sannsynlig kunne forholde seg som voksne. Moderne nevrobiologi antar at genene våre bare kan utføre sin funksjon i samspill med omverdenen. I motsetning til voksne, som kan forme sine egne forhold, er nyfødte og barn avhengige av gaven til gode forhold. Som sosiale vesener har mennesker et behov for kontakt; ensomhet er veldig belastende for dem.
Funksjon og oppgave
Hvis behovet for forhold ikke er tilstrekkelig tilfredsstilt, føler mannen seg ensom. Og følelsen av ensomhet er assosiert med en smerte som får folk til å bli aktive, for å avverge isolasjon. Viljen til å jobbe med sine egne forhold er tilstede i en person som er i stand til å binde seg. Dette er fordi sosial atferd gir mange fordeler: mennesker opplever støtte, trygghet og følelse av tilhørighet i forhold. De får bekreftelse og takknemlighet fra andre. I tillegg gir tillit til en annen person frihet. Mennesker som har ekte bånd har færre bekymringer og lever mer bekymringsløse liv, fordi de vet at det i en krisesituasjon er mennesker de kan stole på. Et sterkt nettverk gir ro og mot - og sikrer overlevelse i en krise. Det betyr også at folk er mer villige til å ta utfordringer. I mange studier fant den amerikanske ensomhetsforskeren John Cacioppo at mennesker som lever uten sosial støtte har kortere forventet levealder enn de med stabile forhold. Ensomhet er like skadelig for Helse as fedme, røyking og mangel på trening. Men binding betyr også arbeid - å stadig utvide sin egen evne til å binde seg er et livsspørsmål. For å kunne tolke signalene fra den andre personen på riktig måte, er trening i empatiske ferdigheter en viktig nøkkel til forbedret kommunikasjon. Nyttige spørsmål for å kontrollere dine egne bindingsevner er: Synes jeg det er lett å åpne for andre? Eller distanserer jeg meg raskt på grunn av frykt for nærhet? Er det mulig for meg å snakke om følelser, eller er alt vanlig løst med min egen person?
Sykdommer og klager
Måten folk danner vedlegg på gir informasjon om hva de opplevde tidlig barndom og lærte av sine nærmeste omsorgspersoner. Hvis miljøet er "sunt", kan barnet utvikle en normal følelse av avstand og nærhet. I tilfeller der positive opplevelser i stor grad er fraværende i barndom, vil den voksnes tilknytningsferdigheter ha vanskeligheter med å utvikle seg. De
årsakene til manglende evne til å binde er mangfoldige: Hvis foreldrene for eksempel er fjernt fra sine avkom, vil personen ha problemer med å vise og leve følelsesmessig og også fysisk nærhet, fordi han eller hun ikke kjenner det på noen annen måte. som "sterk streving for harmoni med en tendens til å unngå argumenter" eller "en veldig sterk dissosiasjon fra fortiden og foreldrenes mønstre" tilskrives også i psykologien - akkurat som gjentakelse av relasjonsmodeller fra barndommen - til vanskelige situasjoner de første årene av livet. Siden evnen til å binde alltid betyr å gi den andre personen (f.eks. Partneren) sin plass, er det også ødeleggende for et forhold hvis en del ønsker å kontrollere eller - drevet av frykt for tap - er veldig sjalu. Tenkelig og komplisert for et forhold er også slik at en partner aldri har løsrevet seg fra foreldrene sine og fortsatt er avhengig av deres mening. Men selvfølgelig er ingen tvunget til å forbli i mønstrene som er beskrevet. Terapi og coaching kan bidra til å oppdage og omdefinere sin egen bindingsevne og å legge de gamle mønstrene bak. Et høyt behov for terapi med mindre utsikter til suksess (med hensyn til evne til å binde) er tilstede i psykopatologiske lidelser som schizofreni, paranoia og borderline personlighetsforstyrrelse. Nevroutviklingsforstyrrelser som Asperger syndrom og autisme er også preget av nedsatt festekapasitet.
