Gurgling – et velprøvd hjemmemiddel

Hva er gurgling? Gurgling er langvarig skylling av munn og svelg med en helbredende væske. Dette er vanligvis vann blandet med salt, medisinske urter eller eteriske oljer. Men du kan også gurgle med ren olje. Hvordan fungerer gurgling? Gurgling kan virke desinfiserende, smertestillende og betennelsesdempende. Tilsetningsstoffene som brukes spiller en … Gurgling – et velprøvd hjemmemiddel

Smerter i knehulen ved jogging | Smerter i hule kneøvelser og terapier

Smerter i knehulen ved jogging Løpere har ofte smerter i kneet etter jogging. Spesielt i begynnelsen av treningen eller etter en lengre avholdenhet fra sport blir dette ofte lagt merke til og ikke bekymringsfullt. I dette tilfellet fører utrent muskler og bindevev til en kortvarig akutt overbelastning. Men hvis smerten vedvarer ... Smerter i knehulen ved jogging | Smerter i hule kneøvelser og terapier