Enhver psykolog vil bekrefte at underbevisstheten spiller en viktig rolle i store avgjørelser. Denne innsikten er ikke ny for de fleste, fordi nesten alle kjenner det noe udefinerbare “gut følelse ”, den intuisjonen som ofte kjennes når det gjelder viktige beslutninger. I mellomtiden har det blitt vitenskapelig bevist: Forsiktig omtanke er ikke alltid den rette veien å gå, fordi det å tenke for lenge overbeskatter hjerne. Og: å lytte til følelsene dine er viktig.
Sov på den over natten
Som tidsskriftet Science skrev i utgaven av 17. februar 2006, fant et team av psykologer ledet av Ap Dijksterhuis fra Universitetet i Amsterdam i eksperimenter med forsøkspersoner at når du tar komplekse beslutninger som å kjøpe bil, trenger du ikke tonn av fakta og informasjon for å komme til riktig beslutning. Hvis man driver med sin normale daglige virksomhet, ikke tenker på kjøpet, sover på det en natt og nå tar avgjørelsen, er avgjørelsen nesten alltid tilfredsstillende. Derimot er bevisst overveiing nyttig når det gjelder mindre avgjørelser, for eksempel hvilke hår tørketrommel å kjøpe. Dette kan bevises både under laboratorieforhold og i virkeligheten. Forskerne antar at det menneskelige underbevisstheten har høyere kapasitet til å integrere mer informasjon, noe som til slutt fører til bedre beslutninger. For enkle ting som hår tørketromler, det tar bare noen få fakta - for eksempel watt, strømforbruk og vekt - for å samle informasjonen som trengs for å ta et valg.
Underbevissthet, intuisjon - hva er det?
Et "aha" øyeblikk, den lyse ideen, den sikre følelsen, den rette nese - alt dette ligger bak begrepene underbevissthet og intuisjon. Underbevisstheten er den allmenne versjonen av det ubevisste, et begrep som ble laget av Sigmund Freud, grunnleggeren av psykoanalysen. I følge Freud er det ubevisste et system som primært består av undertrykt innhold som ikke er tillatt av det bevisste sinnet og underlagt dets egne lover. Intuisjon kommer fra det latinske “intueor” og betyr “å vurdere, å tenke på noe”. Intuisjon er en intuisjon som oppstår fra det ubevisste. Den sveitsiske psykologen Maja Storch skriver: "Nyere forskning innen nevrovitenskap viser at, i tillegg til det rasjonelle beslutningssystemet knyttet til bevisste prosesser, har mennesker også et beslutningssystem som er knyttet til følelser og fysiske opplevelser." Intuisjon, sa hun, er overlegen det rasjonelle beslutningssystemet i komplekse situasjoner som involverer mange variabler. Maja Storch har studert innflytelsen av følelser på beslutningstaking ved Universitetet i Zürich.
Det rasjonelle mennesket - fornuftige avgjørelser mot tarmbeslutninger
Vi har lært fra tidlig alder å være "rimelige", å handle omtenksomt, å tenke rasjonelt. Resultatene av hjerne Forskning viser imidlertid at følelser er avgjørende for å overleve når vi handler, fordi følelser kontinuerlig vurderer opplevelsene vi har. En god opplevelse betyr å kunne gjøre noe igjen, en dårlig opplevelse betyr å unngå. Maja Storch kommenterer, “Så hver hjerne har sin egen personlige Stiftung Warentest, for å si det sånn! ” Motiverende psykologer har funnet ut at bare de beslutningene har en reell sjanse til å bli oversatt til handling som er ledsaget av en sterk positiv følelse. Den portugisiske nevrologen Antonio R. Damasio, hode fra nevrologisk avdeling ved University of Iowa, forklarer på en overbevisende måte den grunnleggende rollen følelser spiller i “rasjonell” menneskelig atferd: En person hvis emosjonelle og sosiale oppførsel blir forstyrret av hjerneskade, er ikke lenger i stand til å ta såkalte rasjonelle beslutninger. Damasio skapte begrepet "somatiske markører", et kroppssignalsystem. Somatiske markører retter oppmerksomheten mot hvorvidt en tenkt løsning virkelig ”føles bra”. Intuisjon blir da i stor grad matet av våre minner, opplevelser og opplevelser. Vi er hele tiden læring, men vi er ikke klar over læringsprosessen. Det vi har lært er så tilgjengelig for oss når muligheten byr seg, som om den er ut av det blå. På denne måten kommer vi ofte automatisk og raskt til viktig løsninger selv til hverdagslige problemer som virker banale. Eksperter, for eksempel leger, kommer til spesielt gode intuitive løsninger takket være deres store erfaring. “Når vi tenker og handler intuitivt, trenger vi ofte bare en veldig liten mengde fakta eller informasjon for å komme til en dom eller ta en beslutning. “, Skrev Heiko Ernst i“ Psychology Today ”(mars 2003) - dette tilsvarer det Amsterdam-psykologene fant.
"Tarmhjernen" - følelser fra fordøyelseskanalen.
Så det faktum at gut spiller en avgjørende rolle, blir ikke bare sagt i folkespråket: "Bestem fra tarmen" er en av de vanligste setningene når du ser ut til å bestemme deg spontant. Faktum er at det er et nettverk av nerver i bukregionen som til en viss grad styrer hjernen. Den amerikanske nevrologen Michael Gershon, hode ved Institutt for anatomi og cellebiologi ved Columbia University i New York, regnes som oppdageren av "abdominal brain." Spesielt refererer dette til fordøyelseskanalen. Den har mer enn 100 millioner nerveceller - mer enn det som finnes i hele ryggmarg. Og langt flere nervesnorer føre fra magen til hjernen enn omvendt. 90 prosent av forbindelsene går fra bunnen til toppen. Denne “andre hjernen”, har nevroforskere oppdaget, er et speilbilde av hode hjernecelletyper, aktive stoffer og reseptorer er nøyaktig de samme. Forskere ved University of Veterinary Medicine Hannover stimulerte levende nerveceller fra bukområdet hos dyr med elektrisitet og kjemiske stoffer. De fant ut at "magehjernen" også kan lagre minner, fordi den bruker de samme messengerstoffene som hjernehjernen og er i konstant kommunikasjon med den. Fornemmelsene og reaksjonene i bukhjernen rapporteres permanent til 90 prosent til hodets hjerne, hvor de lagres og evalueres i et bestemt område. Informasjonsutvekslingen fra hodehjernen mot underlivet er derimot veldig lav, bare ti prosent. Etter alt det vi vet, oppstår spørsmålet: Er de beslutningene vi tar “fra gut”De beste? Bør vi lytte mer til våre følelser i stedet for vårt intellekt? Men dette ville være feil, fordi ensidig konklusjon. Intuitive meldinger eller somatiske markører “vil neppe være tilstrekkelige for normale menneskelige beslutningsprosesser,” advarer Antonio R. Damasio. I følge ham letter og forbedrer somatiske markører avgjørelser, men de tar ikke bort tankene våre. "De hjelper oss å tenke ved å sette noen (farlige eller gunstige) valg i perspektiv." Mellom fornuft og intuisjon, mellom magefølelser og rasjonell overveielse, "er det et nært partnerskap," sier Damasio.
Tips for hverdagen
Intuisjon kan da være viktig for å ta viktige beslutninger, og det er ingen skade i å åpne deg for det. Ang Lee og Theodor Seifert, i sin bok Intuition, beskriver metoden som ble brukt av matematikeren Henri Poincaré: det er fire trinn å gå gjennom når vi søker løsningen på et problem.
- Forberedelse - man handler først mye med oppgaven eller problemet, søker aktivt løsninger og undersøker også de etiske og moralske retningslinjene.
- Inkubasjon - nå slipper du taket, ignorerer problemet, går etter hobbyen eller sover.
- Belysning - inspirasjonsglimt, opplysning, løsningen presenterer seg selv - dette kommer ikke med vilje, men i seg selv vet du plutselig hva du skal gjøre.
- Verifisering - den intuitivt funnet løsningen bør definitivt gjennomgås kritisk igjen når det gjelder "sannhet og etikk".
Et ofte sitert eksempel på å komme frem til løsninger på den beskrevne måten er Auguste Kekulé, som lette etter strukturformelen til benzen. En gang en kveld, da han sovnet foran peisen sin, dukket det opp en slange i en drøm som biter halen. Problemet ble løst: benzen har en ringstruktur, som var et helt nytt resultat på den tiden.
