Behandling av sprøtt hår
Riktig terapi er hentet fra årsaken. Hvis den hår eller dens talgkjertler er for stresset av hyppig vask, økt sollys, oppvarming av luft, hårføner osv., bør kjertlene få en pause fra tid til annen. Fuktighetsgivende sjampo og etterfettingsmidler er egnet for dette.
I tillegg er bruk av balsam eller hår balsam anbefales samt myke naturlige børster. Videre er det nyttig å ikke vaske hår hver dag, fordi hver vask avfetter hodebunnen og håret. Å gjøre uten hårføner, rettetang eller krøllejern er et annet tiltak for å beskytte håret mot ekstra stress.
En vanlig hodebunn massasje kan også hjelpe, fordi det fremmer blod sirkulasjon av hodebunnen og stimulerer dermed indirekte talgproduksjon. Imidlertid, hvis årsaken ikke skyldes ytre stress, men er et uttrykk for underernæring, kan symptomet bare elimineres hvis den respektive mangelen elimineres. Hvis kroppen har for få B vitaminer eller biotin til sin disposisjon, bør man konsumere mer leveren, pulser, hvetekim, gjær, nøtter og melkepulver, da disse inneholder alt det viktige vitaminer av B-komplekset i spesielt store mengder.
Om nødvendig kan medikamentell terapi og biotinholdige preparater brukes. Imidlertid er disse vitaminmanglene praktisk talt ikke-eksisterende i de vestlige industrilandene. Unntak er oppført i kapitlet "Årsaker".
Ved jernmangel, den enkleste måten å erstatte (erstatte) den er med tabletter, men den er også inneholdt spesielt i kjøtt, men også i hvetekli, gresskar frø, linfrø, sesamfrø og generelt i belgfrukter. Matvarer med spesielt høyt innhold av sink inkluderer kjøtt, ost, melk og egg. Sinket i kornprodukter absorberes mindre lett fra tarmene i dietter med lite protein.
Hvis medisinsk administrering av sink er nødvendig, bør man huske på at sinkutnyttelsen i tarmen er dårligere når jernpreparater administreres samtidig. Hvis det er kobbermangel, kan man prøve å få tak i det ved hjelp av målrettet ernæring. Hvis dette ikke lykkes, anbefales medisinering.
Kobber finnes spesielt i fullkornsprodukter, havreflak, hvetekim, pulser, tørket frukt, nøtter, solsikkefrø, leveren og tørket gjær. Hvis man lider av hypotyreose, skjoldbruskkjertelen hormoner kan ikke produseres i tilstrekkelige mengder av kroppen og må leveres utenfra av tabletter. Dessverre er det ikke mulig å komme seg rundt medisiner i dette tilfellet.
For å motvirke sprøtt hår, kan hårbehandlinger også gjøres profylaktisk av enkle husholdningsmidler, som ved påføring over en konstant periode får håret fuktighet tilbake. Det grunnleggende middelet her er olje, som har en fettpåvirkning på håret. Den skal bare brukes på vått hår, da olje alene tørker håret.
Det er spesielt godt egnet for jojoba, argan, kokosnøtt eller olivenolje. Dette avhenger av hårets tekstur. På det fuktige håret masseres oljen inn og lar den stå i noen timer for å tre i kraft.
Deretter kan håret vaskes og oljen skylles ut. Spesielt effektive er egenproduserte hårbehandlinger som består av forskjellige kombinasjoner av husholdningsprodukter. Disse inkluderer: Grunnleggende midler forblir imidlertid alltid oljen.
- Honning
- Egg
- Avokado og
- Sitron.
