Bruk av en vaginal trener. Dette er stenger som kommer i forskjellige størrelser. Disse skal settes inn i skjeden for å trene for å få kontroll over skjede muskler.
Psykoterapi
Sexterapi bør utføres for å finne ut den nøyaktige årsaken. I utgangspunktet kan det sies det sexterapi kan redusere høyt trykk for å utføre som ofte eksisterer i disse forholdene og kan føre til reduksjon av skam og angst. Målet er systematisk desensibilisering og kognitiv restrukturering. Videre profesjonell sexterapi for vaginismus kan hjelpe en kvinne å få en bedre følelse av kroppen sin. Dermed kan kvinnen bedre forstå kroppen sin og kontrollere den. I tillegg ved hjelp av par terapi, kan kommunikasjonen i partnerskapet forbedres.
