Blandede former for tilstanden:
Styrke utholdenhet som evnen til å utføre en bevegelse med et omfang større enn 25 repetisjoner i vekttrening. Treningssett med 100 repetisjoner og mer er ikke uvanlig. Hovedfokuset er imidlertid på styrke.
Endurance styrke er definert som evnen til å opprettholde utholdenhetsprestasjoner med økt muskelinnsats over lengre tid. I forgrunnen er imidlertid den utholdenhet (syklist) hastighetsstyrke som evnen til å utvikle en kraftimpuls så raskt og effektivt som mulig etter et signal (100m sprint). (Eksplosiv kraft og startkraft) Utholdenhet betyr å øke kraften så lenge som mulig.
Dette kan sees i gode sprintere. Mens uerfarne idrettsutøvere akselererer opp til ca 30 meter etter start, oppnår profesjonelle sprintere akselerasjonsverdier opp til ca 60-70 meter etter start. Hastighetstoleranse betyr å opprettholde den resulterende kraften så lenge som mulig. Profesjonelle sprintere kan opprettholde maksimal hastighet i ca 20 meter.
Tilstand og doping - Hva er sammenhengen?
Uansett hvor det spilles konkurransesport, er temaet for doping er ikke langt unna. Dessverre er det nå doping stoffer tilgjengelig for nesten alle idretter for å optimalisere ytelsen i konkurransen til din egen fordel. Forbindelser kan også trekkes til doping angående det fitness.
Siden utholdenhet består av fire evner (styrke, hastighet, utholdenhet og mobilitet), er det flere og flere angrepspunkter for dopingmidler. Fremfor alt kan utholdenhetsevnen være et tema for målrettet doping. Dopingstoffer som kan vurderes her er for eksempel: EPO, blod doping og anabole steroider.
Stimulerende midler som kokain eller amfetamin brukes også til å forbedre fysisk tilstand. I mellomtiden utvikles stadig flere nye dopingmidler, og gendoping blir også mer og mer interessant. Mange forbindelser og sammenhenger kan lages mellom temaet doping og tilstand. Avgjørende for om doping brukes eller ikke er prestasjonen til utøverne. Amatører pleier ikke å dope, konkurransedyktige idrettsutøvere har en tendens til å dope ofte.
Alle artiklene i denne serien:
