Inntaksanbefalinger fra German Nutrition Society (DGE) er foreløpig ikke tilgjengelig for dette viktige stoffet.
| Zeaxanthin-innhold - gitt i µg - per 100 g mat. | |||
| Grønnsaker | Frukt | ||
| Spinat, kokt | 179 | Papaya | 9 |
| Bladsalat | 187 | Aprikoser | 31 |
| Mais | 437 | Mandariner | 142 |
| Paprika, rød | 1.608 | ||
Merk: Mat i pin er rike på zeaxanthin.
