Bøying og stretching: Mens du sitter, ta haken langsomt til deg brystet. Rull deretter opp ryggvirvel for ryggvirvel slik at hals retter seg opp igjen. Legg inn bud til 15 whl. Tilbake til artikkelen Øvelser med eksisterende fasett artrose.
Bøying og stretching: Mens du sitter, ta haken langsomt til deg brystet. Rull deretter opp ryggvirvel for ryggvirvel slik at hals retter seg opp igjen. Legg inn bud til 15 whl. Tilbake til artikkelen Øvelser med eksisterende fasett artrose.
