Selv om mange ingredienser finnes i melk uavhengig av mors diett, bør ammende mødre være oppmerksom på riktig ernæring. Tross alt må mødre også være forsiktige med å ikke utvikle mangelsymptomer selv. Næringsstoffer i morsmelk - avhengig av diett: Uavhengig av mors matinntak: Alle vitaminer Elementene sink, selen, fluor og ... Amming: Møter energi og næringsbehov
Barrieren mellom mors blod og morsmelk er ikke spesielt stram. Mange kjemiske forbindelser (alkohol, koffein, medisiner) kan påvises i melken kort tid etter å ha spist. Konsentrasjonen er lik den i ammende kvinnes sirkulasjon. Til og med virus kan passere uhindret gjennom denne barrieren. Hvilke stoffer skader babyer ... Amming: behagelige stoffer og medisiner
I tillegg til skadelige stoffer, er det ingredienser i visse matvarer som individuelt kan føre til ubehag hos spedbarnet, men på ingen måte må. Derfor kan og bør ikke generelle anbefalinger gis. Imidlertid kan en mor minimere spedbarnets bivirkninger ved å følge nøye med og justere kostholdet. Mat som kan forårsake ubehag ... Amming: Problematisk mat
"Hvis du ammer, må du spise supersunt, du er bundet opp hjemme og du får slappe bryster..." – disse fordommene er langt fra å bli utryddet. Hyggelig mat og fredelig fri fra familie og jobb mens du ammer, selv elegant utseende er perfekt forenlig med amming. Noen kvinner gir opp ammingen fordi de vil … Amming: Riktig ernæring
