I tillegg til skadelige stoffer, er det ingredienser i visse matvarer som kan enkeltvis føre til ubehag hos spedbarnet, men må på ingen måte. Derfor kan og bør ikke generelle anbefalinger gis. Imidlertid kan en mor minimere spedbarnets bivirkninger ved å følge nøye med og justere henne kosthold.
Matvarer som kan forårsake ubehag hos spedbarnet
Følgende sammensetning gir informasjon om hvilke matvarer som kan forårsake symptomer:
| Matinntak av moren | Mulig symptom hos barnet |
| Kål, allium (purre, hvitløk, løk), asparges, fruktjuice (appelsinjuice, eplejuice), belgfrukter (bønner, erter) | Fordøyelsesbesvær, magesmerter, flatulens, ubehag. |
| Forbruk av sitrusfrukter i store mengder. | Bleie dermatitt (sår hud rundt bleier) på grunn av forsuring av urin. |
| Hvitløk, løk, asparges, rabarbra, meloner. | Smak svekkelse. Motvilje mot morsmelk, redusert drikking. |
Hvis mor bestemmer seg for å amme, endres ikke overføringen av stoffer fra moren til barnet fundamentalt etter fødselen. Dermed bør det også tas hensyn til barnet under amming i minst samme grad som under graviditet.
Tar vitamin- og mineraltilskudd under amming.
Normalt, med et sunt og variert kosthold, ekstra inntak av vitaminer og mineraler i form av tabletter det er ikke nødvendig. Imidlertid, hvis det er begrensninger på inntak eller absorpsjon (absorpsjon i fordøyelsessystemet) av næringsstoffer, må kosttilskuddene inneholde følgende:
| Næringsstoff | daglig dose |
| Kalsium | 250 mg |
| Stryke | 30-60 mg |
| sink | 15 mg |
| Kobber | 2 mg |
| vitamin D | 10 μg |
| Vitamin B6 | 2 mg |
| Folsyre | 300 μg |
Tar jod (200 µg / d) anbefales også. Kvinner med laktoseintoleranse eller vitamin D-mangel og veganere bør ta følgende viktige stoffer for å forhindre mangelsymptomer:
| Omstendighet | Forberedelse av næringsstoffer | daglig dose |
| Laktoseintoleranse eller lite inntak av meieriprodukter | Kalsium | 600 mg |
| Lav sollyseksponering eller lite vitamin D-holdige matvarer (animalske produkter) | vitamin D | 10 μg |
| veganere |
Vitamin B12 vitamin D |
2.6 ug 10 ug |
