Hurtighetstrening for håndball For hurtighetstreningen i håndball er det applikasjonsområder i hver lagdel. Også forsvarsspillerne må trene fart. Hutchen spurter med retningsendring etterfulgt av et innkast på målet er bare ett eksempel på hvordan fart kan trenes i håndball. Kjeglene kan… Hastighetstrening for håndball | Hastighetstrening
Hastighetstrening i kampsport I kampsport kan fart utgjøre forskjellen mellom seier og nederlag. Kampen som kan utføre og plassere angrepene sine raskere, vil mest sannsynlig vinne kampen. Spesielt med slag, spark og svinger spiller fart en overlegen rolle. Raske angrep er vanskeligere å avverge og har et sterkere ... Hastighetstrening i kampsport | Hastighetstrening
Hva er en lårbeskytter? En lårbeskytter er et beskyttende tekstilstykke for låret med den hensikt å gi et beskyttende deksel eller for å garantere en viss kroppsform. Det finnes mange forskjellige versjoner av lårbeskyttere med alternativer for både menn og kvinner. De mest kjente formene er strømpebukser som når over ... Lårbeskyttere
Lårbeskyttere for sport Spesielt når du utfører idrettsøvelser kan det oppstå overdreven gnidning av lårene mot hverandre. Mange idrettsutøvere kjenner problemet med de varme sommermånedene, når lange sportsshorts er for varme, men korte shorts alltid glir mens de løper. Dette kan føre til en ubehagelig følelse på huden med irritasjoner ... Lårbeskyttere for sport | Lårbeskyttere
Synonymer oppvarmingstrening, oppvarmingsprogram, oppvarming, muskeloppvarming, tøying, tøying, innbrudd, oppvarming osv. Engelsk: oppvarming, oppvarming Introduksjon Det er umulig å forestille seg moderne trening uten oppvarming . Oppvarming sidestilles ofte med tøyningsøvelser, men disse er kun en del av oppvarmingen. En målrettet oppvarming handler om å øke kroppstemperaturen til omtrent 38–38.5 ... Varme opp
Hvor lang er oppvarmingstiden? Spørsmålet om varigheten av et oppvarmingsprogram er også individuelt og sportsspesifikk. Sport med raske bevegelser krever mer innsats enn langsommere bevegelser. Det samme gjelder koordinasjonsområdet. Yngre idrettsutøvere har den fordelen at hele muskel- og skjelettsystemet når driftstemperaturen raskere enn eldre idrettsutøvere. … Hvor lang er oppvarmingstiden? | Varme opp
