Ofte forekommer det i de mest upraktiske situasjonene - lumbago. Dette refererer til en blokkering av ryggraden, som er ekstremt smertefull. Men en blokkering (medisinsk: reversibel segmentell dysfunksjon) kan også forekomme i hals, øvre del av ryggen eller andre ledd. Dette er ikke den eneste grunnen til at det er viktig å oppsøke lege så snart som mulig, fordi jo lengre blokkeringer vedvarer, jo vanskeligere er det å frigjøre dem. Blokkeringer skal skilles fra klemt nerver.
Hva er en blokkering?
Fordelene med massasje inkluderer: promotering sirkulasjon, slapper av muskler, lindrer smerte, og gir mental avslapping. En blokkering kan forekomme i alle ledd. Det berørte området er da urørt og er i feil posisjon og forårsaker alvorlig smerte. I tillegg er det smertefull muskelspenning rundt leddet. På den ene siden er dette et resultat av at musklene trekker seg sammen på grunn av feil forekomst, og på den andre siden av den beskyttende holdningen pasienten har tatt. Blokkeringer utløses av en regulatorisk forstyrrelse i muskulaturen, som "overreagerer" på bestemte bevegelser eller belastninger og dermed utløser leddets feilposisjon. Hvis blokkeringen påvirker livmorhalsen, er begrepet “stiv hals”Brukes ofte på folkemunne. lumbago er en blokkering i nedre del av ryggraden. En blokkering i thoraxryggen får pasienten til å oppleve symptomer som minner om hjerte problemer, men påvirker faktisk ikke det organet.
Årsaker
Årsakene til en blokkering kan være mange og varierte. Derfor diskuteres ulike tilnærminger blant leger. Disse inkluderer den såkalte fellesmodellen. Her antas det at en ukontrollert bevegelse fører til mekanisk blokkering av leddet. I refleksmodellen er den omkringliggende muskulaturen utløseren for blokkeringen. Forekommer smerte fører til spenning i muskulaturen i det berørte området og til slutt til spasmer, som utløser blokkeringen i en reflekslignende hendelse. Denne prosessen er ukontrollert for pasienten. Den tredje forklarende tilnærmingen integrerer begge de ovennevnte mulighetene og antar at blokkeringen av leddet og muskelspenningen er gjensidig avhengig. Leddet, som i utgangspunktet bare er blokkert av en spenningsreaksjon, kan bli til en mekanisk blokk uten passende behandling.
Symptomer, klager og tegn
En blokkering eller låsing i muskel- og skjelettsystemet er vanligvis først merkbar i en begrensning av mobiliteten til den berørte kroppsregionen. Samtidig kan det tilsvarende naturlige bevegelsesforsøket være assosiert med stikkende smerter eller smerter oppfattet som elektrifiserende. Den vanligste blokkeringen er den av livmorhalsen og hals muskler. Det blir også ofte referert til som "trekkraft" fordi det kan oppstå når den senere lidende blir utsatt for forkjølelse kladder over lengre tid. Eksterne symptomer eller tegn er ikke tydelige med blokkeringen, noe som ofte gjør det vanskelig for lekmannen å diagnostisere. Imidlertid er musklene i det berørte området stivnet og herdet og føles subjektivt forkortet og urørlig. Mens forsiktig og jevn bevegelse er et veldig effektivt middel mot blokkeringer, oppleves det ofte som veldig smertefullt og som negativt, og derfor liker pasienter å ta en beskyttende holdning. Varme på det berørte området kan redusere smertene, og pasienter ber ofte om lett massasje. Noen blokkeringer utløses også av irritasjon av en nervevei eller klemming av en nerve. Blokkeringer er også kjent for å forekomme i ryggraden. I tillegg til de typiske følelsene av spenning, forekommer nummenhet også i de tilstøtende regionene. Disse er også ofte forbundet med sterke smerter.
Diagnose og forløp
Diagnosen av en blokkering er vanligvis allerede stilt av en fysisk undersøkelse. Basert på foreliggende klager, kan legen sjekke hvilket ledd som har begrenset funksjon. Ofte er dette allerede indikert av pasienten under samtalen. Legen vil også undersøke den forekommende muskelspenningen samt kontrollere eventuelle nevrologiske underskudd som har oppstått. Imidlertid er bruk av røntgenstråler ikke nødvendig for å diagnostisere en blokkering, da denne prosedyren ikke er avgjørende. For å utelukke beinskader eller svulster, er det likevel nyttig å ta røntgenbilder hos visse pasienter. Hvis kiropraktikk behandling søkes senere terapi, må røntgen i alle fall tas. Hvis en blokkering blir ubehandlet, vil smerten og den begrensede bevegelsen vedvare i lang tid. Muskelspenningen som automatisk oppstår gjør det lite sannsynlig å løse seg selv.
Komplikasjoner
Felleslåsing kan føre til en rekke komplikasjoner. For det første kan feiljustering oppstå som et resultat av begrenset bevegelse, ofte ledsaget av alvorlige smerter og dannelse av ytterligere muskelblokkeringer. Hvis blokkeringen vedvarer over lengre tid, fortsetter smertene å øke og sensoriske forstyrrelser som prikkende følelser og lammelse oppstår. Avhengig av blokkeringen, kan også spesifikke sekundære sykdommer som sacro-bekkenblokkering utvikle seg fra den. Selve blokkeringen fører til kroniske smerter når det utvikler seg, noe som også kan påvirke mental Helse hvis det utvikler seg kronisk. Videre en blokkering av skjøter kan føre til ulykker i hverdagen; deretter, for eksempel når en akutt blokkering oppstår mens du kjører et kjøretøy eller bruker en maskin. Hvis leddblokkeringene behandles raskt og omfattende, forsvinner vanligvis også de direkte komplikasjonene og den forrige mobiliteten blir gjenopprettet. I forbindelse med behandlingen kan det i beste fall forekomme midlertidig spenning i de berørte områdene. Hvis kirurgi er nødvendig, kan det ikke forventes ytterligere problemer bortsett fra de vanlige komplikasjonene ved en kirurgisk prosedyre
Når skal du gå til legen?
En blokkering i det minste skjøter av ryggraden eller større ledd i kroppen løser seg ofte like spontant som den kom. I mange tilfeller kan den berørte personen vente med å oppsøke lege for å se om blokkeringen løser seg over natten under søvn eller med hjem rettsmidler slik som massasje, lett gymnastikk eller varmeapplikasjoner. Likevel er det tilfeller der legen bør bli spurt om råd. Dette gjelder umiddelbart hvis blokkeringen ikke tillater personen å utføre normale daglige aktiviteter, for eksempel hvis begrensningen av bevegelse tvinger personen til en unaturlig holdning. En annen grunn til å oppsøke lege umiddelbart er alvorlige smerter som ikke kan lindres med konvensjonelle smertestillende, eller bare i kort tid. Denne smerten blir deretter avbrutt av legen, for eksempel med smerte injeksjoner. Disse sørger også for at vevet slapper av, siden ellers - uten medisinsk hjelp - kan smertene utløse en beskyttende holdning og kramper, noe som ytterligere kan fremme blokkeringen. I tillegg er et legebesøk nødvendig hvis en blokkering i ryggområdet er forbundet med nummenhet eller sensoriske forstyrrelser i armer eller ben. I dette tilfellet må et diskproblem utelukkes eller behandles. Ved blokkering kan familielegen ofte hjelpe ved å lindre smertene. For mer alvorlige årsaker henviser han pasientene til ortoped, nevrolog eller fysioterapeut.
Behandling og terapi
Behandling av en blokkering er basert på årsaken, og den må først lindres. Dette kan gjøres ved å bruke kiropraktikk or manuell terapi så snart som mulig etter symptomdebut. Ledsagende fysioterapi kan bidra til å styrke musklene. Det er generelt viktig å trene alle muskelområder så mye som mulig for å unngå blokkeringer i fremtiden. Smertestillende medisiner hjelper også pasienter med å lindre vedvarende spenning og tilhørende smerte. Det kan ta flere uker til måneder før permanent smertelindring oppnås. Suksess er sterkt avhengig av aktivt samarbeid fra pasienten.
Utsikter og prognose
Prognosen for blokkering er veldig god. Forutsatt pasientens initiativ og samarbeid, kan en permanent og fullstendig gjenoppretting skje i løpet av få uker. Behandlingen utføres i samarbeid med en kiropraktor eller fysioterapeut, avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av blokkeringen. De gir nyttige tips og analyserer sammen med pasienten hvilke bevegelsessekvenser som skal optimaliseres i fremtiden. Målet er å oppnå en endring slik at den lindrede spenningen ikke kommer tilbake. I tillegg hjelper en ortoped dersom det er andre problemer med skjelettsystemet. I hverdagen må pasienten forbedre sin holdning, delta i sportsaktiviteter, samt streve for en sunnere livsstil. Hvis han tar hensyn til de velvillige indikasjonene og tilpasser seg bedre kroppens behov, vil han oppnå et godt og stabilt velvære. Gjentakelse av en blokkering er mulig, men avhenger sterkt av pasientens oppførsel. Sittestillingen samt avstanden mellom setet og bordet bør kontrolleres og optimaliseres. Tungt fysisk arbeid bør unngås eller omstruktureres. Vri bevegelser skal ikke være plutselige eller når du løfter tunge gjenstander. Muskler bør styrkes, tilstrekkelig væske bør konsumeres, og kroppen trenger tilstrekkelig varme for varig lindring og helbredelse.
Forebygging
Blokkering kan effektivt forhindres ved å styrke musklene på en bestemt måte. Det er viktig, spesielt for pasienter som allerede har fått en blokkering, å fortsette med fysioterapiøvelser hjemme for å sikre treningssuksess. Målrettede øvelser for å lindre de berørte områdene er også tilrådelig for personer som utfører tungt fysisk arbeid. Kontorarbeid kan føre til spenning i spesielt skulder- og nakkeområdet. Regelmessige pauser fra VDU-arbeid bør derfor tas som et forebyggende tiltak.
Hva du kan gjøre selv
Hvis det oppstår smertefulle forhold i noen deler av kroppen, som over baken, er det ofte en blokkering av leddet. Blokkeringen, med begrenset bevegelighet i leddet eller med unormal posisjon av leddflatene i forhold til hverandre, kan lindres ved mange selvhjelp målinger. I tillegg til behandling av fysioterapeut eller osteopat, har varmeanvendelser på kroppen også vist seg å være effektive. Varmt Vann flasker eller en varmvals kan gi avslapping av musklene rundt leddet. Varmeapplikasjoner stimulerer blod sirkulasjon og kan dermed redusere smerte. Selvmobilisering med uavhengig bevegelse av kroppen kan også minimere eller til og med eliminere smertene. Avhengig av det berørte området av kroppen, er det nyttige øvelser som kan gjøres uavhengig hjemme. I forkant av øvelsene anbefales det å få nyttige tips fra spesialister, slik at de aktuelle øvelsene kan utføres på riktig måte av den berørte personen. For å forhindre blokkeringer i kroppen, er det viktig å bygge opp mage- og ryggmuskulaturen Helse og personlig velvære. Alle som allerede lider av en blokkering, bør ikke ha for mye hast med å begynne å trene igjen. Begynner å trene for raskt kan føre til et smertefullt tilbakefall, som får blokkeringen til å oppstå igjen.
