hjem

Hvor mange kalorier forbrennes? Kaloriforbruket til en 20-minutters EMS-enhet er i gjennomsnitt omtrent 500 kalorier. Dette er resultatet av forskjellige studier. Til sammenligning forbrenner en 20 -minutters jogging omtrent 200 kalorier. Imidlertid bør EMS Training ikke erstatte et balansert treningsprogram. Spesielt utholdenhetstrening fremmer en økning i grunnkalorien ... Hvor mange kalorier blir brent? | EMS Training: Electronc Muscle Stimulation

Treningsdrakt I stedet for elektroder som er festet til huden, tilbyr mange EMS -studioer og fysioterapifasiliteter spesielle treningsdrakter for EMS -trening. Draktene ligner sykkelklær og består vanligvis av en hel drakt med halvlange armer og ben. Elektroder er innlemmet i drakten, som leder strømmen til muskelgruppene under trening. … Treningsdrakt | EMS Training: Electronc Muscle Stimulation