Kvalme under graviditet
Spesielt de første ukene av graviditet, dvs. under Tidlig graviditetmorgenkvalme er vanlig. Imidlertid alvorlighetsgraden av kvalme kan være veldig annerledes: Mens noen kvinner bare noen ganger rapporterer om morgenkvalme og sjeldne oppkast, andre klager over alvorlig kvalme og hyppig oppkast. Disse symptomene avtar hos de fleste kvinner etter bare omtrent tre måneder eller tolv uker av graviditet.
Mens den faktiske årsaken til kvalme er fremdeles uklart, tilskriver noen forfattere kvalme i graviditet til hormonelle endringer og ubalanse i blod sukker nivå. Stress og overbelastning, så vel som psykososiale faktorer som uønsket graviditet, et forstyrret morforhold etc. i svangerskapet blir også diskutert som mulige årsaker.
Risikofaktorer som yngre alder, første graviditet og fedme (på lekmannens språk overdreven kroppsvekt, fedme) ser ut til å være involvert i utviklingen av kvalme (kvalme) i svangerskapet. I tilfelle kvalme og oppkast under graviditet er det viktig å gi særlig psykologisk støtte og å gi kvinnen sikkerhet for at hennes klager er godartede og av begrenset varighet. For å unngå bruk av antiemetika, enkle kostholdstiltak er ofte tilstrekkelig.
Hvis medisiner må brukes, anbefaler Swiss Medical Forum (2001) antihistaminer - spesielt doksylamin, muligens kombinert med pyridoksin, dvs. Viamin B6 - og fenotiaziner. Dette er den beste måten å sikre fostrets sikkerhet. I alle fall medisiner for oppkast og kvalme skal ikke brukes uten å oppsøke lege, dette gjelder også reseptfrie medisiner.
Ingefær ser også ut til å ha en viss effektivitet mot denne kvalmen. Noen antiemetika brukes også. Som et selvhjelpstiltak for kvalme i svangerskapet, er det noen tips for selvhjelp.
Siden blod sukkernivået er spesielt lavt om morgenen, og sirkulasjonsproblemer er mest uttalt. Det anbefales å spise tørt brød, kjeks eller tørket frukt mens du fortsatt er i sengen. Litt sukker peppermynte te virker beroligende på mage og lar blod sukker nivået stiger igjen. Ingefærte kan også hjelpe med morgenkvalme under graviditet.
Også effekten av annen urtete som sitronmelisse, bringebærbladte, kamille or humle bekreft at personer som er rammet av kvalme under graviditet. Mye flytende, klart vann, kalde drikker uten koffein, te eller vegetabilsk buljong er bra mot kvalme under graviditet, avhengig av krav og toleranse. Vannholdige frukter som melon eller druer, fruktis, isbiter eller sitron inneholder også mye væske.
Det er viktig å unngå fet mat og sterkt krydret mat. De mage er mindre stresset av lett mat, frukt, grønnsaker og rå grønnsaker. Disse matvarene er også en del av en balansert kosthold rik på vitaminer.
