Boreout: Hva skal jeg gjøre?
Selvbevissthet er det aller første trinnet. Hvis du føler at du lider av utmattelse, er det første du bør gjøre å ærlig dokumentere selv hva du bruker arbeidsdagene dine på. Techniker Krankenkasse anbefaler å svare ærlig på disse spørsmålene: Hvor mye er egentlig tro? Hva er spesielt kjedelig? Og hva er gøy? Det andre trinnet… Boreout: Hva skal jeg gjøre?
