Selv i høy alder trenger ikke alt være nedoverbakke hele tiden. De som beveger seg så mye som mulig innenfor sine evner kan oppnå merkbare forbedringer. Slag eller fall som resulterer i beinbrudd frarøver mange eldre mobiliteten, i det minste midlertidig. Selv en kort periode med inaktivitet har en negativ effekt på … Seniorer – Hold deg i form med rehabilitering
– Sklisikkert brett: Disse brettene er belagt slik at serviset ikke kan skli. Selv ikke om brettet tipper litt til siden fordi styrken i armene avtar når du bærer den. Dette betyr at du kan transportere måltider og kaffe trygt igjen. – Drikkehjelpemidler: Kopper med tutfeste og tett lokk … Hjelpemidler for eldre – Spise og drikke
Oversikt ” Elektronikk ” Motion ” Husholdning ” Mat & Drikke ” Klær ” Fritid Forfatter- og kildeinformasjon Denne teksten samsvarer med spesifikasjonene i medisinsk litteratur, medisinske retningslinjer og aktuelle studier og er kontrollert av leger.
Sunn aldring – hvem vil ikke ha det? For jo eldre en person blir, jo mer dyrebar virker helsen hans for ham. Og hva ville du til syvende og sist fått fra den "fortjente" pensjonen hvis du var syk og ubevegelig. Den tyske forbundsforeningen for helse har derfor utviklet 15 regler for sunn aldring. For det er aldri... 15 regler for sunn aldring
Sitter du i dine fire vegger i alderdommen? Bare fortsette å leve som før? Det ville de to vennene Elsa og Uta ikke og grunnla en delt leilighet for 10 år siden. Uavhengig av familiene deres, ønsket de å prøve noe helt nytt. Ensomhet som en risikofaktor for demens Bestem livet for deg selv - ikke ... Bor i alderdommen
For mennesker som er avhengige av vanlig bistand, er assisterte bofellesskap et alternativ. Tilbudet i Tyskland er imidlertid fortsatt relativt lite. Beboere bor i leiligheter som er redesignet for å passe for eldre. I tillegg til et kjøkken og et romslig fellesrom, har hver leietaker sitt eget rom. … Bor i eldre alder: andre former for bolig
I dag er det fortsatt mange, spesielt unge, som anser seksualitet som noe som stopper når kvinner ikke lenger kan få barn. De tror at bare unge mennesker kan oppleve erotisk spenning på riktig måte og ha et høyt behov for seksuell tilfredsstillelse, mens alt dette avtar mer og mer fra middelalderen, og til slutt opphører helt i alderdommen. … Seksualitet i alderdommen
I prinsippet gjelder det samme for eldre som for alle andre: De som spiser et sunt og variert kosthold holder seg i form lenger. Vitaminer og mineraler samt tilstrekkelig væske bidrar til å styrke immunsystemet og forebygge sykdommer. Her får eldre tips til et sunt kosthold. Vær forsiktig med vitamin D -mangel Menneskets hud ... Sunt kosthold for eldre
Hva gjør du når du er tørst? Enkelt spørsmål, enkelt svar: drikk noe. Men hva om kroppen din trenger vann uten å signalisere det? Dette er tilfellet for mange eldre - enten de bor hjemme eller i et eldreomsorg. Mangel på væske i alderdommen Tørr munn, tørre slimhinner eller ... For lite væske hos eldre
For å behandle smerter og andre plager har øvelser for å styrke musklene vist seg å være viktige. Dette bør også gjelde for musklene i bekkenbunnen, som vil få større betydning i den følgende teksten. I utgangspunktet er bekkenbunnen like viktig når det gjelder funksjonen som resten av musklene ... Bekkenbunnsopplæring - Hvordan fungerer det?
Sammendrag Bekkenbunnen er ofte forsømt i sin funksjon, selv om den fungerer sammen med magemusklene og ryggmuskulaturen og er avgjørende for noen kroppsprosesser. Bekkenbunnstrening bør fremme denne funksjonen igjen og dermed gjøre hverdagen lettere for de som er rammet. Enhver gruppe mennesker er egnet og relevant for denne typen ... Sammendrag | Bekkenbunnsopplæring - Hvordan fungerer det?
