Effekt i hjertemuskelen
De hjerte er en viktig muskel når det gjelder ytelsen til menneskekroppen. Mange sykdommer i hjerte resulterer i en betydelig reduksjon i kroppens ytelse. L-karnitin spiller også en spesiell rolle i hjerte, ettersom hjertet i økende grad bruker fettreservene som en energikilde. Mangel på L-karnitin i hjertemuskelen kan forårsake spesielt alvorlige ytelsesbegrensninger. Dette er spesielt farlig når det allerede er sykdommer i hjertemuskelen, og det er derfor en tilstrekkelig tilførsel av L-karnitin i nærvær av hjertemuskelsykdom nylig har vært gjenstand for mange studier.
Kosttilskudd
Som kosthold supplere, L-karnitin er spesielt populær blant idrettsutøvere og som kosttilskudd. De fleste studier om emnet har så langt ikke klart å finne en positiv effekt på fettforbrenning og muskelbygging hvis testpersoner ikke led av påvist mangel på L-karnitin. I følge den nåværende vitenskapelige oppfatningen, kan ikke kroppen med et overskudd av L-karnitin, forbrenne mer fett enn den ville gjort med den normale mengden L-karnitin.
Av denne grunn, effekten av L-karnitin som mat supplere Eksperter antar at det ville være galt å anta at personer uten økt behov for L-Carnitin, ved tilførsel av mathjelp, ville demontering av fettsyrer i kroppen kunne øke. L-karnitin kan bare utfolde sin effekt som mathjelp meningsfullt hvis energien, som utvikler seg ved metabolismen av fettsyrene, faktisk brukes av kroppen. Det er derfor bare fornuftig å ta L-karnitin som mat supplere for idrettsutøvere og kvinner som kan vise økt fett metabolisme på grunn av deres fysiske belastning.
Likevel er det mennesker som har et økt behov for L-karnitin, for hvem det er fornuftig å erstatte L-karnitin. En vegetarisk livsstil kan for eksempel være ledsaget av reduserte konsentrasjoner av L-karnitin i kroppen. Bivirkningene av en overdose tolereres ikke sammenlignet med fordelene som ikke eksisterer for ikke-idrettsutøvere, så ytterligere inntak anbefales ikke i de fleste tilfeller.
