Oppsummering
De bekkenbunn blir ofte neglisjert i sin funksjon, selv om den fungerer sammen med buk- og ryggmuskulaturen og er viktig for noen kroppsprosesser. Bekkenbunn trening skal fremme denne funksjonen igjen og dermed gjøre hverdagen enklere for de berørte. Enhver gruppe mennesker er egnet og relevant for denne typen øvelser. Avhengig av scenen og livssituasjonen, bør øvelsene tilpasses personene for å gi dem en bedre kroppsfølelse og trygghet i hverdagen.
