Definisjon Meditasjon beskriver en prosess der sinnet skal roe seg og samle seg gjennom bruk av visse teknikker, inkludert pust og holdning. Denne åndelige praksisen, praktisert i mange kulturer og religioner, er ment å føre til en bevissthetstilstand der konsentrasjon, dyp avslapning, indre balanse og oppmerksomhet er ... Meditasjon
Hvordan og hvor kan du lære meditasjon? Det er flere måter å lære meditasjon på. Nybegynnere kan ta et MBSR -kurs (se ovenfor). Disse kursene (ofte kalt "Stresshåndtering gjennom mindfulness") tilbys nå i mange større byer. De tilbyr en introduksjon til meditasjon og milde yogaøvelser. Kursene går vanligvis over en periode på… Hvordan og hvor kan du lære meditasjon? | Meditasjon
Hva er en kald balsam? En kald balsam er et produkt som vanligvis inneholder essensielle oljer og andre vegetabilske stoffer. Som navnet antyder, brukes det for å lindre symptomene på forkjølelse som sår hals, rennende nese og hoste. Salven kan påføres brystet, ryggen eller til og med nakken ... Balsam mot forkjølelse
Hvilken kald balsam passer for hvem? Ikke hver kaldbalsam for voksne kan brukes til barn og babyer. Spesielt med babyer må du virkelig være forsiktig. Derfor bør du alltid lese pakningsvedlegget for å se om produktet i det hele tatt kan brukes for barn under 2 år. Viktig ... Hvilken kald balsam er egnet for hvem? | Balsam mot forkjølelse
Dette er de typiske ingrediensene i kalde balsamer. Ingrediensene i en kald balsam er forskjellige fra produkt til produkt. Kombinasjonene er imidlertid like. De fleste kalde balsamer inneholder eteriske oljer og urtestoffer. Eukalyptus eller furu nålolje brukes ofte. Kamfer og mentol er også ofte en del av oppskriften. Thymol og ribwort plantain ... Dette er de typiske ingrediensene til kalde balsamer Balsam mot forkjølelse
Kan jeg også puste inn med min kalde balsam? De fleste kalde produkter kan også inhaleres. Tilsett litt kald balsam i varmt vann og rør til salven er oppløst. Nå kan du begynne å puste inn. Den enkleste måten er å bruke kokekarmetoden. Imidlertid anbefales dette ikke for barn, men bare for ... Kan jeg også puste inn med den kalde balsamen min? | Balsam mot forkjølelse
Hvorfor skal jeg gni føttene med kald balsam? Gni føttene med kald balsam hjelper mot kalde føtter. Produkter som inneholder mentol lover spesielt denne effekten. Mentol øker blodsirkulasjonen og kroppen øker varmeforsyningen på dette tidspunktet. Cold Balsam fungerer derfor som en varmende kompress. På grunn av den forbedrede… Hvorfor skal jeg gni føttene med kald balsam? | Balsam mot forkjølelse
