Calluses og blemmer på føttene, så vel som mangel på mosjon, er vår tids ondskap. Turer, fotturer og sport er en nyttig motvekt. For dette trenger du imidlertid en sunn fot. Imidlertid myker vår livsstil også føttene samtidig. Denne guiden gir dem verdifulle tips og triks for hvordan du kan bli kvitt calluses og blemmer på føttene.
Årsaker til calluses og blemmer
Mot kontinuerlig friksjon i fotsålen, beskytter kroppen seg selv, om nødvendig, under større stresset ved dannelsen av et beskyttende lag, den såkalte ring oss. I mange tilfeller kan dette bare fjernes ved profesjonell fotpleie. På grunn av uvant stresset og endringer i den normale strukturen på føttene, blemmer og calluses kan være så smertefulle at de gjør vandring til en plage for mange mennesker. Hvordan utvikler blemmer og calluses? Når trykk og gni av skoene på forhåndsbestemte steder fører til at epidermis forskyves kontinuerlig og uvanlig mot den vanligvis hardere basen i hælene, tåen skjøter eller fotsåler, dette resulterer i lokal irritasjon, dannelse av blemmer. Det er ubehagelig og vondt. De smerte blir forsterket hvis blæren gnages i det videre løpet, i så fall må vi håndtere en Åpent sår overflate, som raskt kan bli en kilde til infeksjon. Kroppen beskytter seg mot kontinuerlig friksjon i fotsålen, om nødvendig i tilfelle større stresset, ved dannelsen av et beskyttende lag, den såkalte ring oss. På en dosert måte kan det gi foten en velkommen beskyttelse mot kontinuerlig stress. I mange tilfeller er imidlertid denne dannelsen av ring oss av det øverste hud laget fortsetter i en slik grad at disse callus rustningene blir smertefullt pressende fremmedlegemer. Hvordan hjelper du deg mot blemmer og calluses?
Sykdommer med dette symptomet
- Mais
- Hammertå
- Fedme
Behandling av hornhinne og blemmer
blemmer
- Sjekk fottøy. Føtter og sko må være smidige, myke og tørre. Ha harde skohetter mykt banket, bruk om mulig sko uten vatterte deler i tåområdet.
- Stedene der blemmer har en tendens til å oppstå, bør gnides med våt såpe over strømpen eller
- Stick de utpekte stedene med en stikking gips (ikke såret gips med gasbind) som Leukoplast vanntett eller rett og slett tape, som fikser overhuden og den slipeeffekten går over gipset.
- Ved fotpleie og herding. Spesielt ved å eliminere fotsvette, mye barfotgang, forkjølelse korte fotbad og gni med gni alkohol og selv-massasje av føttene med hud funksjon olje.
- Mindre blemmer gir et beskyttende middel gips og la dem tørke opp. Større, derimot, bør kuttes opp med steril spiss saks; samle sår sekresjon med absorberende bomull, la hud på som en beskyttelse og over den gips. Ikke kutt huden og prøv aldri å rive av huden med fingrene, selv ikke i tilfelle åpne skrubbede blemmer.
- Åpne skrubbede blemmer rengjøres i et fotbad hvis de er skitne. Her kutter du bort hudrester, gir såroverflaten sårbeskyttelsesprodukter, som det er mange effektive av. Konklusjonen er en sårbeskyttelse.
Fortykket hud
- Eventuelt eliminere støt i skoen.
- Fjern varmt callus etter varmt fotbad med pimpstein, hai eller callusskrape. Ta aldri bort for mye, la det være et tynt beskyttende lag.
- På gasbindet av et sårpuss (f.eks. Hansaplast) med en bredde på 4-6 cm, påfør litt myk såpe og hold deg til de tykke hornhinneområdene. La stå på den i noen timer. Ta deretter et varmt fotbad, hvorpå den mykgjorte callusen lett kan fjernes. Smør disse stedene regelmessig etter det.
- Før store turer eller sportsaktiviteter, spesielt når du driver med sport innendørs eller på harde steder, bør du ta på deg forberedte sokker som forhindrer både calluses - og blemmer. For å gjøre dette gjør du følgende:
Hvis mulig, ta ullsokker eller bomullssokker, dypp dem i forkjølelse Vann og klem, snu ut og inn.
- Bruk nå en Bar såpe til områdene av sokken der calluses og blemmer har en tendens til å dukke opp. La sokkene tørke og vend tilbake til høyre. Nå er de forberedte sokkene eller strømpene klare til bruk og den beste beskyttelsen mot dannelse av ørepynt og blemmer.
