Menstruasjon, også kjent som menstruasjon, er blødning som kommer fra skjeden. Blodet kommer fra livmoren og indikerer utskillelse av livmorslimhinnen. Denne blødningen varer normalt mellom tre og syv dager. Det er en helt normal prosess og et tegn på helsen din og kroppens modenhet.
Når unge jenter når sin kjønnsmodne fase, begynner kroppen å produsere kjønnshormoner. Hormoner er budbringerstoffer som produseres i kroppen. Sammen med andre systemer kontrollerer og regulerer de hele organismen. De kvinnelige follikkelhormonene (østrogener) får egget til å modnes og bestemmer dermed når menstruasjonen inntreffer.
Å snakke med moren din er alltid en god idé. Hun kan fortelle deg hvordan det var for henne og sikkert gi deg noen gode råd. Hvis du ikke vil snakke med moren din, har du kanskje en eldre søster, tante, fetter eller venn? De vil definitivt hjelpe deg!
Når kommer den første menstruasjonen?
Nå for tiden får en ung jente sin første menstruasjon mellom 10 og 16 år. Gjennomsnittsalderen er rundt 12.5 år. Den første menstruasjonen markerer den siste delen av puberteten, som har begynt med veksten av brystene og kjønnshårene.
Blødning følger den modne kvinnen fra hennes første menstruasjon (menarche) til overgangsalderen (klimakteri) i en alder av 45 til 55. Mensen stopper under svangerskapet.
Hvor ofte oppstår mensen?
Menstruasjon skjer en gang i måneden i tre til syv dager. Det er vanligvis en pause på 24 dager mellom de enkelte periodene. Dette varierer imidlertid fra kvinne til kvinne. Menstruasjonsdagene og den påfølgende pausen til neste menstruasjon kalles (menstruasjons)syklusen.
En normal syklus varer mellom 21 og 35 dager. Spesielt de første syklusene er ofte svært uregelmessige. Dette er normalt. Etter noen måneder kommer regelmessigheten imidlertid inn. Hvis du noterer menstruasjonsdagene i en kalender, vil du snart kjenne igjen din personlige syklus og kan enkelt beregne når neste menstruasjon kommer.
Hva skjer i kroppen?
Ved begynnelsen av puberteten modnes en jentes indre reproduktive organer: livmoren, to eggstokker og to eggledere.
Eggstokkene fyller to oppgaver:
Eggstokken begynner nå å produsere spesielt gestagen. Dette hormonet fører i utgangspunktet til at slimhinnen i livmoren tykner ytterligere. Hvis egget som går gjennom egglederen blir befruktet av mannlig sæd, hekker det befruktede egget i livmorslimhinnen - dette er begynnelsen av svangerskapet.
Hvis befruktning ikke skjer, slutter eggstokken å produsere gestagen. På grunn av reduksjonen i gestagen begynner slimhinnen i livmoren å tynnes og falle. Det er akkurat da du får mensen. Etter det starter de beskrevne prosessene på nytt.
Før din første menstruasjon
Vær godt forberedt på den første mensen: Det er best hvis du allerede har bind eller tamponger hjemme. Du kan til og med legge dem i skolesekken. Hvis du har din første menstruasjon, trenger du ikke bruke absorberende bomull eller papirservietter. Absorberende bomull eller papir er lite absorberende og er vanligvis svært ubehagelig å ha på kroppen.
Sanitetsputer er absorberende og behagelige å ha på: de festes ganske enkelt til undertøyet ditt. I dag er bindene individuelt pakket inn i fargerik folie. Så du kan alltid legge en eller to puter i lommen.
Hvis den første perioden starter i skoletiden, kan du også spørre læreren eller en venn om en bind eller tampong. Begge er vanligvis tilgjengelige i førstehjelpsboksen på skolekontoret.
Kassering av bind og tamponger
Du bør enten pakke den brukte puten eller tampongen inn i toalettpapir eller i plastfolien til den nye rene puten og kaste den i en toalettbøtte. Hvis det ikke er en, kan du legge den innpakkede puten i vesken og kaste den senere.
Tips! Et bind hører ikke hjemme på toalettet. Den suger til seg vann, svulmer opp og kan blokkere avløpet.
Forfatter og kildeinformasjon
Denne teksten samsvarer med kravene i medisinsk litteratur, medisinske retningslinjer og gjeldende studier og er kontrollert av medisinsk fagpersonell.
