Den stive hals - Mange våkner ofte med smerte i nakkeområdet og med begrenset mobilitet i livmorhalsen. Generelt sier folk da at de har hatt en dårlig natts søvn. Noen ganger en stiv hals overrasker en om sommeren etter forrige utkast, f.eks. under en biltur. Forstyrrende, til og med kritisk dette tilstand kan bli med sjåføren, så hvis han må sette bilen bakover, hode men rotasjonen ikke ausfürhen kan.
Årsaker til stiv nakke
Den stive hals - Mange våkner ofte med smerte i nakken og med begrenset mobilitet i livmorhalsen.
Eldre mennesker viser ofte begrenset mobilitet i livmorhalsen. Det kan være både en naturlig aldringsprosess, men i mange tilfeller også en benete forandring i dette området.
Begge kan føre til mer eller mindre alvorlig smerte og ubehag. I noen tilfeller får sengene skylden for dette.
Ulike årsaker er mulige for denne så vanlige sykdommen. Hvis man legger seg til å sove om kvelden uten klager og våkner om morgenen med en smertefull stiv nakke, ofte også med skjev nakke, kan man anta at en forskyvning av en eller flere livmorhalsvirvler skjøter har oppstått. Resultatet er trykk på tilstøtende nerveutganger med tilsvarende smerte ved bevegelse.
Sykdommer med dette symptomet
- Halsstivhet
- Herniated disk
- Cervical ryggradssyndrom
- artrose
- Whiplash
- Frostbite
Behandling og terapi
Hva kan gjøres med det? Det terapeutiske målinger av legen gå fra tabletter til injeksjoner, gni, stråling mot massasje og chriopractic manipulasjoner. Sistnevnte viser noen ganger øyeblikkelig suksess.
Nakkestivhet, forårsaket av hypotermi av nakke-skuldermusklene (trekk osv.), reagerer ofte positivt på fuktig varmebehandling, ifølge erfaring. Det anbefales at du ikke bruker tørr varme, ellers er det en risiko for at smertene kan øke.
Varme dusjer er like enkle som effektive her, forkjølelse Vann i ubehagstilstand heller unngå. Gnir med hud-irriterende, hudrødende midler påvirker vanligvis bare huden, uten å kunne påvirke opprinnelsen til klagene i vevsdypet. I tillegg til den beskrevne akutte stiv nakke, vi kjenner tilstand av kronisk stiv nakke hos stort sett eldre mennesker.
Også i disse tilfellene fuktig varmebehandling og lysaktiv terapi er angitt. Sistnevnte skal inneholde lys hode snu og hodet sirkler. Disse øvelsene blir lettere ved å løfte skulderen litt, noe som slapper av musklene i dette området, som alltid er anspente, og forbedrer seg blod sirkulasjon.
Med de beskrevne formene for smertefulle tilstander, vil vi beskrive et bevist enkelt middel for natten: den støttende livmorhalsbåndet. Denne rullen er plassert rundt halsen før du legger deg, og begge ender er bundet rundt halsen uten å trekke. På denne måten får livmorhalsen behagelig og effektiv støtte over natten, noe som er en betydelig profylakse. I tillegg holder nakken seg godt varm.
I utgangspunktet skal man ikke sove i senger som er for myke og om mulig uten hodegjerde. Ytterligere små puter og støtter, som stadig endrer plass under søvn, blir overflødige med den beskrevne nakkestøtten.
Varig forbedring kan oppnås av fagfolk kiropraktikk behandling, innledes med en grundig, dyp massasje av nakke- og skuldermuskulaturen. Kiropraktikk er problematisk når det gjelder aldersrelatert nakkedybde og betydelige endringer i livmorhalsen. Her bør man begrense seg til det terapeutiske målinger allerede beskrevet.
