| Epicatechin-innhold - uttrykt i mg - per 100 g mat. | |||
| Frukt | Belgfrukter | ||
| Rips, røde | 0,08 | Nyrebønner | 0,35 |
| jordbær | 0,42 | ||
| Rips, svarte | 0,47 | Nøtter | |
| fiken | 0,50 | Hasselnøtter | 0,22 |
| blåbær | 0,62 | Mandler | 0,60 |
| Kiwis | 0,64 | pekannøtter | 0,82 |
| Quince | 0,67 | Pistasjenøtter | 0,83 |
| Druer, grønne | 1,70 | carsewnøtter | 0,93 |
| Ferskener | 2,34 | ||
| nektariner | 2,54 | Drikkevarer | |
| Plommer | 3,20 | Svart te (klar til å drikke) | 0,49 |
| bringebær | 3,52 | sherry | 1,25 |
| pærer | 3,76 | Grønn te (klar til å drikke) | 1,98 |
| tranebær | 4,37 | rødvin | 3,79 |
| bjørnebær | 4,66 | ||
| Aprikoser | 4,74 | Diverse | |
| Søte kirsebær | 5,00 | Skogsfrukt syltetøy | 1,57 |
| Epler (Golden Delicious), med skall | 5,51 | Melkesjokolade | 10,88 |
| Epler (Gala), med skall | 6,04 | Mørk sjokolade | 84,40 |
| Epler (Granny Smith), med skall | 7,11 | Kakaopulver | 196,43 |
| Druer, svarte | 8,68 | ||
Merk: Mat i pin er spesielt rike på epicatechin.
