“Lateral Stretch” Vipp øret mens du sitter eller står til den respektive skulderen med rett overkropp. Blikket og haken er kontinuerlig rett frem. Trykk den motsatte skulderen nedover slik at du kan kjenne strekningen der. Fortsett til neste øvelse
“Lateral Stretch” Vipp øret mens du sitter eller står til den respektive skulderen med rett overkropp. Blikket og haken er kontinuerlig rett frem. Trykk den motsatte skulderen nedover slik at du kan kjenne strekningen der. Fortsett til neste øvelse
