Faser av motorutvikling i følge RÖTHIG
Fra et motorisk synspunkt er en nyfødt baby en "mangel skapning" som først må lære individuelle motoriske ferdigheter. Motorikken er begrenset til ubetinget refleks. Den nyfødte handlingsradien øker.
Individuelle bevegelser som å gripe, oppreist holdning osv. Muliggjør første kontakt med miljøet. Ved slutten av det sjette leveåret er de grunnleggende motoriske ferdighetene som å kaste, hoppe, fange osv.
bør utvikles. Sports trening bør være utformet for å utvikle seg samordning ferdigheter. I denne fasen av motorisk utvikling skjer de første endringene i form av lemmer og endringer i proporsjoner.
Motorfunksjonen blir mer effektiv og mobiliteten økes. Denne alderen kalles også den beste læring alder for utvikling av samordning. Barn lærer spesielt raskt i denne fasen, siden stasjonen og streben etter ytelse gjøres på eget initiativ.
Bedre observasjons- og persepsjonsevner muliggjør rask læring, ikke bare når det gjelder motoriske ferdigheter. Foreldre, lærere og lærere bør være spesielt oppmerksomme på denne følsomme fasen av motorisk utvikling, siden det er vanskelig å fange opp koordinative utvikling senere. I følge MEINEL / SCHNABEL kalles denne fasen restrukturering av motoriske ferdigheter og evner.
Det er en vekst i lengde, som kan ha en negativ effekt på utviklingen av motoren samordning. Hastighet og styrke er allerede uttalt til en viss grad i denne alderen. Denne fasen, også kjent som ungdomsår, er preget av uttalt sosial differensiering, progressiv individualisering og økende stabilisering.
Motorikken blir mer variabel og uttrykksevnen øker. Bevegelse blir mer økonomisk og funksjonell. Automatisering og presis kontroll av bevegelser er resultatet. Med økende alder er det ofte en nedgang i motoriske ferdigheter.
De tre fasene av motorisk læring
Motor læring kan i utgangspunktet deles inn i tre faser: Når alle tre faser av motorisk læring for en bevegelse er fullført, kan en person utføre denne bevegelsen automatisk og utføre den perfekt uten stor konsentrasjon selv under vanskelige forhold.
- Grov koordinering
- Fin koordinering
- Fin koordinering.
I denne fasen må personen først håndtere bevegelsen kognitivt. En minst grov ide om bevegelsesutførelsen må være tilgjengelig. Denne mentale opptattheten av bevegelsen kan gjøres ved hjelp av instruksjonsserier, videoer, animasjoner eller demonstrasjon.
Under utførelsen av bevegelsen kan man ikke korrigere bevegelsen selv, og en tilbakemelding om bevegelsen er bare gitt ved hjelp av vellykket eller mislykket. Ta eksemplet med servering: Atleten har en ide om bevegelsen. Utførelsen av serveringen er preget av mangelen på dynamikk i de delvise kroppsbevegelsene.
Korrigeringer kan ikke gjøres under utførelsen av bevegelsen på grunn av manglende følelse av bevegelse. Prioriteringene av tilbakemeldingene må derfor ligge hos treneren. Hvis tekniske feil i bevegelsen kryper inn i løpet av denne fasen, er senere korreksjoner svært vanskelige å kompensere for.
Hvis bevegelsen gjentas ofte, opprettes bevegelsesmaler i lillehjernen. Disse malene brukes til mål-faktisk sammenligning og gjør det mulig for utøveren å gjøre korreksjoner under utførelsen av bevegelsen. Dermed er bevegelsen stabilisert og oppfyller romlige, tidsmessige og dynamiske aspekter.
Rollen som trener og treningsleder trekker seg mer og mer tilbake i bakgrunnen når ferdighetsnivået med hensyn til teknikkopplæring øker. Denne fasen kalles også stabilisering av fin koordinering eller variabel tilgjengelighet. Koordinering av bevegelse har nådd et ytelsesnivå der alle ytelsesrelevante bevegelsesegenskaper er optimalt koordinert. Delbevegelsene koordineres temporalt, romlig og dynamisk på en slik måte at tekniske feil knapt gjenkjennes utenfra. Brukes på serveringen i tennis, dette betyr at utførelsen fortsatt kan fullføres med høy grad av sikkerhet og presisjon, selv når eksterne forstyrrelsesvariabler som vind, sol eller dårlig ballkasting er til stede.
Alle artiklene i denne serien:
